Χωρίς κανένα πρόβλημα μια μέρα μετά το πρώτο long run θα διανύσω μια απόσταση 2,800μ σε άσφαλτο με χρόνο 19 λεπτά.Οι παλμοί ήταν κατά μέσο όρο 170bpm με ελάχιστους 169bpm και max 181bpm.
keep running!!!
Social Profiles
-
Ανάμεσα από το Παναιτωλικό και το Αράκυνθο όρος βρίσκεται η μεγαλύτερη φυσική λίμνη της Ελλάδας. Λίμνη Τριχωνίδα ή αλλιώς Απόκουρος. Μέσω ... -
Ούτε 100, ούτε 200 αλλά 550 δρομείς διέσχισαν 13 χωριά της ημιορεινής Ηλείας για να μεταφέρουν το μήνυμα της Εκεχειρίας.Την Κυριακή 5 Μαΐ... -
Ξημερώματα στο λιμάνι του Αστακού περιμένοντας το φέρι της γραμμής για ολιγόλεπτη στάση στην Σάμη Κεφαλλονιάς και από εκεί με συνολική δι... -
Ο ιδανικός καιρός,η τρέλα του καλοκαιριού που γίνεται για τους λάτρεις της ποδηλασίας λογική αλλά και όλα αυτά τα υπέροχα τοπία,οι στιγμές κ... -
Η ιδέα ενός ταξιδιού είναι πάντα μια συναρπαστική εμπειρία και είναι μια καλή ευκαιρία να γνωρίσεις νέα μέρη,να ξεφύγεις από την καθημερ... -
Στην παραλίμνια περιοχή της λίμνης Τριχωνίδας σε ένα πολύμορφο και εντυπωσιακό σκηνικό θα πεζοπορήσουμε δυο μέρες μετά το Ζελίχοβο . Στο φαρ... -
Σε κάθε γωνιά της υπέροχης Ελλάδας μπορούμε να πραγματοποιήσουμε αξέχαστες διαδρομές με το ποδήλατο και ίσως είναι η καλύτερη ιδέα για άθλησ... -
Living the cycling life to see the world! Get out there and live! Αν και ο καιρός δεν ήταν ο ιδανικότερος,με την σημερινή μας προπόνηση θα π... -
Η αρχική ιδέα ήταν στην σημερινή απόδραση στην ορεινή Ηλεία να κάνουμε ένα road trip σε έναν προορισμό που συχνά επισκιάζεται είτε από τη... -
Το όρος Μόβρη βρίσκεται στην βόρεια Πελοπόννησο με μέγιστο υψόμετρο 818μ. Στις βόρειες παρυφές και πρόποδες του βρίσκονται τα χωριά, Ελ...
Πληροφορίες
-
KEFALONIA
-
ITHAKI
-
BUDAPEST
0 σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου