Χωρίς κανένα πρόβλημα μια μέρα μετά το πρώτο long run θα διανύσω μια απόσταση 2,800μ σε άσφαλτο με χρόνο 19 λεπτά.Οι παλμοί ήταν κατά μέσο όρο 170bpm με ελάχιστους 169bpm και max 181bpm.
keep running!!!
Social Profiles
-
Σε αυτόν τον ιερό τόπο,το ιστορικό αυτό χωριό αφήνει αναμνήσεις από εκείνες που μένουν για πάντα χαραγμένα στην μνήμη κάθε επισκέπτη. ... -
Μια ακόμη ποδηλατική μέρα στον Νομό Αχαΐας με μια μικρή εξόρμηση σε γειτονικά χωριά με την απόσταση να μην ξεπερνάει τα 20χλμ. Δεν υπήρχε κα... -
Το τέλος της εμπειρίας του camping "άφησε" τις καλύτερες εντυπώσεις και η συνέχεια παίρνει μέρος στον Νομό Αχαΐας σε μια μαγευτικ... -
Στην σημερινή ανάρτηση θα γίνει αναφορά στις παραλίες της μέσα Μάνης που απλώνονται από την πλευρά του Μεσσηνιακού κόλπου.Φεύγοντας απ... -
Τα νυχτοπερπατήματα στην Σπάρτη έφθασαν στο τέλος τους και το επόμενο ξημέρωμα έχει προορισμό μια πανέμορφη πόλη με ένα γραφικότατο λιμάνι.... -
Τελευταία μέρα της Άνοιξης... Θα κλείσουμε τις ποδηλατικές εξορμήσεις με μια διαδρομή χωρίς υψομετρικά. Προσπερνώντας τα χωριά Λεχαινά,Αρετή... -
Ένας στενός σχετικά δρόμος που ενώνει το Οίτυλο με την Στούπα και το Καρδαμύλη ανάμεσα σε ελαιώνες, καθαρούς και περιποιημένους, που τους ... -
Μια ηλιόλουστη σχεδόν καλοκαιρινή διαδρομή με προορισμό την θάλασσα και πιο συγκεκριμένα την παραλία της Καλόγριας . Το χωριό Λά... -
Στις 15 Αυγούστου όλοι οι δρόμοι κατέληγαν στο 7ο ποντιακό συναπάντημα. Συγκεκριμένα,στο προσφυγικό χωριό στον ορεινό Βάλτο,το Μπαμπαλ... -
Η διαδρομή Αρχαία Ήλιδα - Αρχαία Ολυμπία Ποδηλατώντας διεξήχθη με απόλυτη επιτυχία. Η ημέρα ήταν ηλιόλουστη και πανέμορφη, η φύση α...
Πληροφορίες
-
KEFALONIA
-
ITHAKI
-
BUDAPEST
0 σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου