Χωρίς κανένα πρόβλημα μια μέρα μετά το πρώτο long run θα διανύσω μια απόσταση 2,800μ σε άσφαλτο με χρόνο 19 λεπτά.Οι παλμοί ήταν κατά μέσο όρο 170bpm με ελάχιστους 169bpm και max 181bpm.
keep running!!!
Social Profiles
-
Η σημερινή μας διαδρομή θα μας οδηγήσει σε ένα πανέμορφο τοπίο πλησίον της Μονής Ομπλού όπου από την γέφυρα του Γλαύκου θα προχωρήσουμε στην... -
Ανάμεσα από το Παναιτωλικό και το Αράκυνθο όρος βρίσκεται η μεγαλύτερη φυσική λίμνη της Ελλάδας. Λίμνη Τριχωνίδα ή αλλιώς Απόκουρος. Μέσω ... -
Η Παγκόσμια ημέρα της γυναίκας εορτάζεται στις 8 Μαρτίου κάθε χρόνο ως ημέρα μνήμης των αγώνων του κινήματος για τα δικαιώματα των γυναικών... -
Υπάρχουν τριών ειδών κατηγορίες ταξιδιών:Οι γιορτινοί προορισμοί, οι έξυπνοι προορισμοί και low budget και οι μακρινοί μη οικονομικοί .... -
Μια ακόμη μέρα για ένα χαλαρό τρέξιμο-ή αλλιώς τζόκινγκ- στις 20 του μηνός έλαβε μέρος σε ασφάλτινη διαδρομή αυτήν την φορά.Δύο είναι οι βασ... -
Ο ιδανικός καιρός,η τρέλα του καλοκαιριού που γίνεται για τους λάτρεις της ποδηλασίας λογική αλλά και όλα αυτά τα υπέροχα τοπία,οι στιγμές κ... -
Μια ακόμη αξιοσημείωτη εμπειρία σημειώθηκε την Κυριακή 3-7 από το ποδηλατικό τμήμα του Φιλαθλητικού ομίλου στην Ζαχάρω στον αγώνα "6ος ... -
Η ιδέα ενός ταξιδιού είναι πάντα μια συναρπαστική εμπειρία και είναι μια καλή ευκαιρία να γνωρίσεις νέα μέρη,να ξεφύγεις από την καθημερινότ... -
Ο αγώνας του mtb archaias olympias. Ο σύλλογος του Φιλαθλητικού οργάνωσε με απόλυτη επιτυχία τον πρώτο του αγώνα στην Αρχαία Ολυμπία.Οι 14... -
-'' I AM A RUNNER BECAUSE I RUN.NOT BECAUSE I RUN FAST OR FAR" -"Είμαι δρομέας γιατί τρέχω.Όχι επειδή τρέχω γρήγορα ή μα...
Πληροφορίες
-
KEFALONIA
-
ITHAKI
-
BUDAPEST
0 σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου