ΣΤΡΟΥΣΙ-ΔΗΜΗΤΡΑ-ΒΑΡΘΟΛΟΜΙΟ

Κοιτάζοντας τον αριθμό των προπονήσεων με τις αντίστοιχες ώρες και διάφορα άλλα στατιστικά στοιχεία όπως μέση ταχύτητα,  λίγο μετά την αγορά του Specialized,είναι πραγματικά αξιοσημείωτη η ανοδική πορεία. Αυτό παρατηρήθηκε από την σημερινή προπόνηση όπου με υπερβολικό κόντρα άνεμο σε βαθμό που ήταν ικανός να κάνει ελιγμούς το ποδήλατο, καταγράφηκε μια μέση ωριαία ταχύτητα 25χλμ/ω. Ο κοντός οριζόντιος σκελετός αλλά και η συνολική κατανομή του ποδηλάτου βοηθούν αρκετά στην σωστή τοποθέτηση του σώματος με σκοπό τα καλύτερα αποτελέσματα και την αποφυγή πόνων. 

Στρούσι,Δήμητρα και Βαρθολομιό κάλυψαν απόσταση 22χλμ με avg power 94w.

Συνέχεια Ανάγνωσης

ΠΡΟΕΤΟΙΜΑΣΙΑ ΓΙΑ "ΗΛΙΔΑ-ΟΛΥΜΠΙΑ''

-Αφορμή?
-Τα εισητήρια..
-Ποιά εισητήρια?
-Για την καθιερωμένη ετήσια ποδηλατοεκδρομή ήλιδα-ολυμπία..

Επαρχιακή οδός Ανδραβίδας-κυλλήνης και ύστερα Λεχαινά στο ποδηλατάδικο για εγγραφή στο event.

Επιστροφή από το χωριό Στρούσι..

ΧΑΡΑΚΤΗΡΙΣΤΙΚΆ ΔΙΑΔΡΟΜΉΣ:

Distance:	24.9 km
Elevation:	+ 116 / - 117 m
Max Grade	2.9 %
Avg. Grade	0.0 %
VAM	229 Vm/h
Ascent time	00:30:29
Descent time	00:32:46
Total Duration:	01:15:30
Moving Time:	01:03:15
Stopped Time:	00:12:15
Max Speed:	42.1 kph
Avg. Speed:	23.6 kph
Pace:	00:03:02
Moving Pace:	00:02:32

Συνέχεια Ανάγνωσης