ΠΕΖΟΠΟΡΙΑ ΣΤΟ ΜΟΝΟΠΑΤΙ ΤΟΥ Κ.ΠΑΛΑΙΟΛΟΓΟΥ

Ικανοποιητικός ήταν ο αριθμός ο οποίος δέχθηκε την πρόσκληση για την 2η πανελλήνια πεζοπορία στο μονοπάτι του Κ.Παλαιολόγου με έναρξη το Κάστρο της Γλαρέντζας,είσοδο στην Μονή Βλαχερνών και το κάστρο Χλεμούτσι με τελικό προορισμό τα λουτρά Κυλλήνης και διοργανωτή την Εθελοντική...

Συνέχεια Ανάγνωσης

ΚΑΣΤΡΟ ΓΛΑΡΕΝΤΖΑΣ

Έχουν περάσει αρκετές ημέρες από την τελευταία περιπλάνηση στην φύση η οποία ήταν στο αλσύλλιο του Αγρινίου.Σήμερα,το specialized dolce θα παραμείνει στην θέση του λόγω "πίτα" λάστιχο αλλά την σειρά του θα δώσει στην απλή χωρίς ιδιαίτερο εξοπλισμό πεζοπορία...

Συνέχεια Ανάγνωσης

ΑΝΑΒΑΣΗ PART 2

''Αρχικά θα πρέπει να ακολουθήσουμε τα βήματα της προπόνησης. Δηλαδή αρχίζουμε με ζέσταμα και διατάσεις, τουλάχιστον για 10 λεπτά χαλαρής ποδηλασίας για προθέρμανση και περίπου ο ίδιος χρόνος στο τέλος της άσκησης για αποθεραπεία. Οι διατάσεις είναι ακόμα πιο σημαντικές για...

Συνέχεια Ανάγνωσης

ΚΑΣΤΡΟ ΓΛΑΡΕΝΤΖΑ

Τοποθεσία Κάστρο Γλαρέντζαστο γραφικό λιμάνι της Κυλλήνης ...

Συνέχεια Ανάγνωσης