ΛΙΜΝΟΘΑΛΑΣΣΑ ΚΟΤΥΧΙΟΥ ΣΤΗΝ ΡΕΤΟΥΝΗ

Σε ένα παραθαλάσσιο χωριό θα προπονηθούμε σήμερα στο οποίο είχαμε πολλά χρόνια να επισκεφθούμε.

Ξεκινήσαμε από το Νεοχώρι, κάναμε ένα γρήγορο πέρασμα από το χωριό Μάχος και φθάσαμε στο 15o χλμ της διαδρομής στην Γαστούνη.

Στρίψαμε για το χωριό Καβάσιλα και το Νεοχώρι και κατευθυνθήκαμε στο χωριό της Μυρσίνης και από εκεί στα Λεχαινά.

Το πιο ωραίο κομμάτι της διαδρομής ήταν αυτό που ενώνει τα Λεχαινά με το Καταρράχι και την Αρετή ή αλλιώς Ρετούνη.

Ποδηλατώντας σε έναν επαρχιακό δρόμο  καταλήξαμε στην λιμνοθάλασσα του Κοτυχίου που είναι ένας σημαντικός υδροβιότοπος και τόπος ξεκούρασης για διάφορα είδη πουλιών και πτηνών.

Εμείς θα κάνουμε την στάση μας για ελάχιστες φωτογραφίες και θα επιστρέψουμε μέσω της εθνικής.Η διαδρομή στο strava κατέγραψε 63 χλμ περίπου με μέση ωριαία ταχύτητα 25χλμ/ω.

Συνέχεια Ανάγνωσης

Free Ride

Για όσους από εμάς έχουμε ερωτευτεί το ποδήλατο, δεν υπάρχει τίποτα καλύτερο από το να μοιραζόμαστε τη χαρά της ποδηλασίας με φίλους.

Με αυτή την σκέψη,μια ομάδα ατόμων δημιούργησε το club "free riders" και περιπλανήθηκαν για την πρώτη βόλτα τους περιμετρικά της Πατρών-Πύργου.

Μαζί με τον Αποστόλη και τον Παναγιώτη θα καλύψουμε μια απόσταση 31 χλμ περίπου από την Γαστούνη στο Βαρθολομιό και από εκεί στον Μάχο.Οι free riders χωρίς άγχος και με ευχάριστες συζητήσεις πραγματοποίησαν αυτήν την χαλαρή ποδηλατική εξόρμηση με μια μέση ωριαία ταχύτητα 23,5 χλμ/ω.

Η διαδρομή εδώ.

Συνέχεια Ανάγνωσης

ΚΟΛΠΟΣ ΧΕΛΩΝΙΤΗ

Σήμερα θα ταξιδέψουμε στο γνωστό παραθεριστικό θέρετρο,στα δυτικά παράλια της Πελοποννήσου με την αμμώδη παραλία.

Εκεί που υπάρχουν κέντρα διασκέδασης,χώροι αναψυχής με πολλές ξενοδοχειακές μονάδες και καταλύματα,ακόμη και ποδηλατόδρομοι.

Είναι γνωστό επίσης για το ηλιοβασίλεμά της και δεν είναι άλλη από την περίφημη Κουρούτα.

Με την έναρξη της διαδρομής θα διασχίσουμε την εθνική Πατρών-Πύργου. Μερικά χιλιόμετρα από το χωριό Μαραθιά,στο ύψος των φαναριών της Αμαλιάδας,θα εγκαταλείψουμε την Εθνική οδό.Σε αυτήν την ευθεία θα αντικρίσουμε και τον ποδηλατοδρόμο στην δεξιά πλευρά του δρόμου και θα καταλήξουμε να θαυμάσουμε την θέα του Ιονίου από τον πεζόδρομο.

Με την επιστροφή μας θα αντικρίσουμε ένα από τα ωραία θεματικά Banner(μέρος της καμπάνιας "Stay Safe" από τους φίλους ποδηλάτες Ήλιδας) με πολύτιμες συμβουλές για τους συμπολίτες μας που χρησιμοποιούν ποδήλατο για τις μετακινήσεις τους.

Η διαδρομή στο STRAVA .

Συνέχεια Ανάγνωσης

GRAN FONDO MARCHE

Με την Gran Fondo διαδρομή για τον μήνα Μάρτη θα διασχίσουμε τα Λεχαινά και μέσω της εθνικής Πατρών-Πύργου θα προσπεράσουμε τα χωριά Αρετή,Κουρτέσι και Βάρδα.

Φθάνοντας εκεί,στο 23ο χλμ στρίβοντας δεξιά στο ύψος των φαναριών από την Βάρδα,θα ανηφορίσουμε για τα ορεινά χωριά Ψάρι και Μπόρσι.

Χωρίς ιδιαίτερη δυσκολία πλέον θα βρεθούμε στα δυο επόμενα μικρά χωριά Σιμίζα,Όλγα και εκεί στο 50ο χλμ της διαδρομής θα αντικρίσουμε τον Κάμπο της Ηλείας που δεν είναι άλλο από το χωριό του Τραγανού.

Σειρά έχει να συναντήσουμε την μεταλλική γέφυρα στρατιωτικού τύπου Μπέλεϋ λίγο πριν την Αγία Μαύρα,

ύστερα το Ρουπάκι,τον Κόροιβο,την περίφημη Γαστούνη για να καταλήξουμε στο 70οχλμ να περιπλανιόμαστε σε διάφορα χωριουδάκια όπως τα Καβάσιλα,το Καρδιακαύτι και την Δήμητρα.

Η διαδρομή δεν ήταν πολύ απαιτητική ούτε προγραμματισμένη και μπορούμε να δούμε τα στατικά στοιχεία αναλυτικά στο strava.

Συνέχεια Ανάγνωσης

ΑΡΧΑΙΑ ΟΛΥΜΠΙΑ

Η Αρχαία Ολυμπία ή Άλτις,όπως ονομαζόταν,δηλαδή Ιερό Άλσος,είναι ένα από τα πιο ισχυρά τοπόσημα παγκοσμίου κύρους.

• Ιδιαίτερη ιστορική και ιδεολογική βαρύτητα,

• ιερός τόπος διεξαγωγής Ολυμπιακών αγώνων,

• με θαυμάσια γεωγραφική θέση 

• στην πανέμορφη κοιλάδα του ποταμού Αλφειού

Εύκολα προσβάσιμη μέσω της Εθνικής Πατρών-Πύργου απέχει περίπου 30 χλμ από τον Πύργο.Με το κλασσικό δίτροχο specialized dolce θα διασχίσουμε την απόσταση των 120χλμ για να φθάσουμε στο πιο δοξασμένο ιερό της Αρχαίας Ελλάδας.Η διαδρομή κατέγραψε 600μ θετικά υψομετρικά με συνολικό χρόνο περίπου 5 ώρες με μέση ωριαία ταχύτητα 24χλμ/ω.Περισσότερα στατιστικά στο strava.

Συνέχεια Ανάγνωσης

ΜΟΝΗ ΚΡΕΜΑΣΤΗΣ

Με την σημερινή μας προπόνηση θα ταξιδέψουμε σε μια ακόμη Μονή της Ηλείας,

την Μονή Κρεμαστής.

Στην τοπική κοινότητα του Λανθίου και σε υψόμετρο 200μ,η παράδοση αναφέρει πως περίπου τον 17ο αιώνα, ντόπιοι βοσκοί έβλεπαν κατά την διάρκεια της νύχτας ένα χαρακτηριστικό φως μία "λάμψη", να βγαίνει από ένα συγκεκριμένο σημείο του βουνού. Η λάμψη μάλιστα ήταν τόσο δυνατή που διακρινόταν ακόμα και την διάρκεια της ημέρας πάντοτε ακίνητη και σταθερή.

Για τον λόγο αυτό θέλησαν να εξερευνήσουν το συγκεκριμένο σημείο που εκείνη την εποχή ήταν απόκρημνο και δυσπρόσιτο εξαιτίας της απότομης πλαγιάς του βουνού. Αναγκάστηκαν έτσι να κατεβάσουν στο βουνό κάποιον δεμένο με σχοινιά και η ανακάλυψή του ήταν η εικόνα της Παναγίας αιωρούμενη μέσα σ' ένα σπηλαίο. Αποφασίσθηκε έτσι η προσεκτική μεταφορά της εικόνας σε τόπο ασφαλή και κατάλληλο για την ανέγερση ναού προς τιμήν της (ίσως κοντά στον παρακείμενο οικισμό των βοσκών). Σύντομα η ανέγερση ναού ξεκίνησε όμως η θέληση της Θεοτόκου ήταν διαφορετική. Η εικόνα εξαφανίστηκε ξαφνικά σε μια νύχτα γεμίζοντας με λύπη τους κατοίκους. Η Παναγία όμως έδωσε ξανά το σημάδι της αφού εμφανίστηκε ξανά στο σπηλαίο με την χαρακτηριστική λάμψη. Οι κάτοικοι ξεκίνησαν πάλι για το σπηλαίο, αυτή την φορά όμως κατέβηκαν περισσότεροι, αντικρίζοντας για μία ακόμα φορά την εικόνα να αιωρείται. Τότε ο ιερέας της περιοχής θεώρησε πως αυτό είναι σημάδι της Παναγίας για τον τόπο που εκείνη έχει επιλέξει για να γίνει ο ναός της και για να την τιμούν. Έτσι ξεκίνησαν και οι πρώτες προσπάθειες διαμόρφωσης του σπηλαίου σε τόπο κατάλληλο για προσκύνηση καθώς και κάποιου ασφαλούς μονοπατιού που θα οδηγούσε στο σπήλαιο. Όταν το σπήλαιο ολοκληρώθηκε τελέσθηκε η Θεία Λειτουργία ενώπιον της ιερής εικόνας και από τότε το σημείο αποτελεί τόπο προσκύνησης έως και τις μέρες μας.
Το γεγονός του ότι η παράδοση αναφέρει πως η εικόνα βρέθηκε δύο φορές να αιωρείται δικαιολογεί και την ονομασία τόσο της ίδιας της εικόνας όσο και της μονής ως "Κρεμαστή".

Μέχρι την πανέμορφη πευκόφυτη χαράδρα,επάνω στον απόκρημνο βράχο με την μαγευτική θέα στο δάσος της Φολόης και το βουνό του Ερυμάνθου θα καλύψουμε 100χλμ σε 4 ώρες με μέσο όρο τα 24,5χλμ.

Επίσης ενδιαφέροντα μοναστήρια:Άγ.Νικόλαος Σπάτα,Φραγκαπήδημα,Σκαφιδιά,Παναγία Ελεούσα Λυγιά αλλά και η Μονή Ελεούσης στην είσοδο του Αγρινίου.

Ολόκληρη την διαδρομή μπορείτε να την δείτε εδώ.

Συνέχεια Ανάγνωσης

ΓΑΣΤΟΥΝΗ-ΚΕΝΤΡΟ-ΣΙΜΟΠΟΥΛΟ-ΑΓΡΑΠΙΔΟΧΩΡΙ-ΒΕΛΙΤΣΕΣ-ΡΙΟΛΟΣ

Μια όμορφη διαδρομή γύρω από την λίμνη Πηνειού πήρε μέρος σε μια αρκετά εύκολη στην αρχή αλλά με δυσκολία-πόνο στο τέλος της. Πάμε να τα δούμε αναλυτικά..

Τα πρώτα χωριά που συναντήσαμε ήταν το Βαρθολομιό και η Γαστούνη χωρίς ιδιαίτερη δυσκολία.Ύστερα,με προσοχή στο φανάρι θα περάσουμε για τα χωριά Κόροιβος,Ρουπάκι,Αυγείο,Άγιος Δημήτριος για να καταλήξουμε στο χωριό Κέντρο(Ιμάμ-Τσαούση) δίπλα ακριβώς στο Φράγμα Πηνείου.

Συνεχίζουμε παραλίμνια μέχρι στο χωριό Άγ.Ηλίας,Κεραμιδιά για να χαθούμε-ταλαιπωρηθούμε μερικώς στο χωριό Εφύρα. Γυρίζοντας στο κεντρικό δρόμο θα πάμε μέχρι το Σιμόπουλο για να ανεβούμε στα ερημικά αλλά γραφικά χωριά Λάττα,Αγραπιδοχώρι τα οποία θυμίζουν Μπαμπαλιό.

Στο 60ο χλμ θα ξεκινήσουμε την ανάβαση με δυνατές ανηφόρες για Καλυβάκια και για Άνω-κάτω Βελιτσές με το μέγιστο υψόμετρο της διαδρομής στα 250μ.,αφήνοντας πίσω την θέα της λίμνης Πηνειού.

Κάνδαλος,Μιχόι,Ματαράγκα είναι μερικά από τα τελευταία χωριά με τελικό προορισμό τα χωριά Πέτα-Ριόλο.

Η διαδρομή στο strava.

Συνέχεια Ανάγνωσης

ΑΝΔΡΑΒΙΔΑ-ΓΑΣΤΟΥΝΗ-ΚΑΣΤΡΟ-ΛΟΥΤΡΑ-ΛΥΓΙΑ-ΜΑΧΟΣ

Αν και στα πρώτα χλμ της διαδρομής των 60χλμ έκανε η βροχή την εμφάνισή της,η προπόνηση δεν σταμάτησε.Τα πρώτα χωριά ήταν η Ανδραβίδα,η Γαστούνη και το Βαρθολομιό.Εκεί,στο 26ο χλμ,θα κάνουμε την ανάβαση στο Κάστρο Κυλλήνης για περίπου 7χλμ και ύστερα θα κατηφορίσουμε για τα λουτρά της Κυλλήνης.

Φωτογραφία...και από εκεί στο Αρκούδι για να ανεβούμε μια ακόμη ανηφόρα 5χλμ στον δρόμο για το χωριό Γλύφα.Στο σημείο αυτό θα κάνουμε και μια αλλαγή σαμπρέλας για να καταλήξουμε στο χωριό Μάχος.

Τα 60 χλμ καλύφθηκαν σε 2 μισή ώρες περίπου και τα θετικά υψομετρικά ήταν 460μ.Η διαδρομή στο strava.

Συνέχεια Ανάγνωσης

ΒΑΡΘΟΛΟΜΙΟ-ΓΑΣΤΟΥΝΗ-ΑΝΔΡΑΒΙΔΑ-ΜΑΧΟΣ

13 χλμ τρέξιμο "χωρίζουν" την τελευταία προπόνηση με το ποδήλατο μέχρι την σημερινή στα περίχωρα της Ηλείας.

Βαρθολομιό,Γαστούνη,Ανδραβίδα και Μάχος είναι χωριά με κακοτράχηλους δρόμους αλλά όμορφα.Το πέρασμα από τα αυτά αριθμούν συνολικά 38χλμ μεταξύ τους και με μια μέση ταχύτητα 25χλμ/ω ολοκληρώνεται η διαδρομή σε 1 και μισή ώρα.

strava

Συνέχεια Ανάγνωσης

ΚΟΡΟΙΒΟΣ-ΚΕΝΤΡΟ-ΚΕΡΑΜΙΔΙΑ-ΧΑΒΑΡΙ-ΑΜΑΛΙΑΔΑ

Ηλιόλουστη μέρα..
Το specialized σε ετοιμότητα και το πρωινό μας πετυχαίνει συμμαζεύοντας τα απαραίτητα εφόδια για την βολτοπροπόπονηση των 80χλμ.Χωρίς spd παπούτσια,χωρίς ποδηλατικό pad,χωρίς τζελάκια αλλά με δυο μπουκάλια νερό των 750 ml και μια μπάρα δημητριακών έγινε η εκκίνηση περίπου στις 8π.μ.

Στον σχεδιασμό της διαδρομής στόχος ήταν να καλυφθούν χλμ χωρίς ιδιαίτερα υψομετρικά μιας και θα ήταν η πρώτη μεγάλη απόσταση μετά την 9μηνη αποχή.Τα πρώτα 30χλμ φθάνουν ως το Φράγμα Πηνειού με ήπιες ανηφόρες μέχρι και το χωριό Άγ.Ηλίας για να καταλήξουν στο 40ο χλμ στην Κεραμιδιά.Σε αυτά τα χωριά η ηρεμία και η απόλυτη ησυχία κυριαρχούσαν μέχρι την άφιξη στο Χάβαρι.

Μερικά χλμ αργότερα θα σταματήσουμε στον προαύλιο χώρο της εκκλησίας του Αγ.Ιωάννου πριν την Αμαλιάδα.

Στο κέντρο της Αμαλιάδα το gps έχει καταγράψει ήδη 50χλμ τα οποία θα ολοκληρωθούν στην εθνική Πατρών-Πύργου.
80kml σε 3:30h με avg 22.9kml/h και avg heart rate 160bpm.Route on strava.

Συνέχεια Ανάγνωσης