ΛΙΜΝΟΘΑΛΑΣΣΑ ΚΟΤΥΧΙΟΥ ΣΤΗΝ ΡΕΤΟΥΝΗ

Σε ένα παραθαλάσσιο χωριό θα προπονηθούμε σήμερα στο οποίο είχαμε πολλά χρόνια να επισκεφθούμε.Ξεκινήσαμε από το Νεοχώρι, κάναμε ένα γρήγορο πέρασμα από το χωριό Μάχος και φθάσαμε στο 15o χλμ της διαδρομής στην Γαστούνη.Στρίψαμε για το χωριό Καβάσιλα και το Νεοχώρι και...

Συνέχεια Ανάγνωσης

Free Ride

Για όσους από εμάς έχουμε ερωτευτεί το ποδήλατο, δεν υπάρχει τίποτα καλύτερο από το να μοιραζόμαστε τη χαρά της ποδηλασίας με φίλους.Με αυτή την σκέψη,μια ομάδα ατόμων δημιούργησε το club "free riders" και περιπλανήθηκαν για την πρώτη βόλτα τους περιμετρικά της Πατρών-Πύργου.Μαζί...

Συνέχεια Ανάγνωσης

ΚΟΛΠΟΣ ΧΕΛΩΝΙΤΗ

Σήμερα θα ταξιδέψουμε στο γνωστό παραθεριστικό θέρετρο,στα δυτικά παράλια της Πελοποννήσου με την αμμώδη παραλία.Εκεί που υπάρχουν κέντρα διασκέδασης,χώροι αναψυχής με πολλές ξενοδοχειακές μονάδες και καταλύματα,ακόμη και ποδηλατόδρομοι.Είναι γνωστό επίσης για το ηλιοβασίλεμά...

Συνέχεια Ανάγνωσης

GRAN FONDO MARCHE

Με την Gran Fondo διαδρομή για τον μήνα Μάρτη θα διασχίσουμε τα Λεχαινά και μέσω της εθνικής Πατρών-Πύργου θα προσπεράσουμε τα χωριά Αρετή,Κουρτέσι και Βάρδα.Φθάνοντας εκεί,στο 23ο χλμ στρίβοντας δεξιά στο ύψος των φαναριών από την Βάρδα,θα ανηφορίσουμε για τα ορεινά χωριά...

Συνέχεια Ανάγνωσης

ΑΡΧΑΙΑ ΟΛΥΜΠΙΑ

Η Αρχαία Ολυμπία ή Άλτις,όπως ονομαζόταν,δηλαδή Ιερό Άλσος,είναι ένα από τα πιο ισχυρά τοπόσημα παγκοσμίου κύρους. Ιδιαίτερη ιστορική και ιδεολογική βαρύτητα, ιερός τόπος διεξαγωγής Ολυμπιακών αγώνων, με θαυμάσια γεωγραφική θέση  στην...

Συνέχεια Ανάγνωσης

ΜΟΝΗ ΚΡΕΜΑΣΤΗΣ

Με την σημερινή μας προπόνηση θα ταξιδέψουμε σε μια ακόμη Μονή της Ηλείας,την Μονή Κρεμαστής. Στην τοπική κοινότητα του Λανθίου και σε υψόμετρο 200μ,η παράδοση αναφέρει πως περίπου τον 17ο αιώνα, ντόπιοι βοσκοί έβλεπαν κατά την διάρκεια της νύχτας ένα χαρακτηριστικό...

Συνέχεια Ανάγνωσης

ΓΑΣΤΟΥΝΗ-ΚΕΝΤΡΟ-ΣΙΜΟΠΟΥΛΟ-ΑΓΡΑΠΙΔΟΧΩΡΙ-ΒΕΛΙΤΣΕΣ-ΡΙΟΛΟΣ

Μια όμορφη διαδρομή γύρω από την λίμνη Πηνειού πήρε μέρος σε μια αρκετά εύκολη στην αρχή αλλά με δυσκολία-πόνο στο τέλος της. Πάμε να τα δούμε αναλυτικά.. Τα πρώτα χωριά που συναντήσαμε ήταν το Βαρθολομιό και η Γαστούνη χωρίς ιδιαίτερη δυσκολία.Ύστερα,με προσοχή στο φανάρι...

Συνέχεια Ανάγνωσης

ΑΝΔΡΑΒΙΔΑ-ΓΑΣΤΟΥΝΗ-ΚΑΣΤΡΟ-ΛΟΥΤΡΑ-ΛΥΓΙΑ-ΜΑΧΟΣ

Αν και στα πρώτα χλμ της διαδρομής των 60χλμ έκανε η βροχή την εμφάνισή της,η προπόνηση δεν σταμάτησε.Τα πρώτα χωριά ήταν η Ανδραβίδα,η Γαστούνη και το Βαρθολομιό.Εκεί,στο 26ο χλμ,θα κάνουμε την ανάβαση στο Κάστρο Κυλλήνης για περίπου 7χλμ και ύστερα θα κατηφορίσουμε για τα...

Συνέχεια Ανάγνωσης

ΒΑΡΘΟΛΟΜΙΟ-ΓΑΣΤΟΥΝΗ-ΑΝΔΡΑΒΙΔΑ-ΜΑΧΟΣ

13 χλμ τρέξιμο "χωρίζουν" την τελευταία προπόνηση με το ποδήλατο μέχρι την σημερινή στα περίχωρα της Ηλείας. Βαρθολομιό,Γαστούνη,Ανδραβίδα και Μάχος είναι χωριά με κακοτράχηλους δρόμους αλλά όμορφα.Το πέρασμα από τα αυτά αριθμούν συνολικά 38χλμ μεταξύ τους και με μια μέση ταχύτητα...

Συνέχεια Ανάγνωσης

ΚΟΡΟΙΒΟΣ-ΚΕΝΤΡΟ-ΚΕΡΑΜΙΔΙΑ-ΧΑΒΑΡΙ-ΑΜΑΛΙΑΔΑ

Ηλιόλουστη μέρα.. Το specialized σε ετοιμότητα και το πρωινό μας πετυχαίνει συμμαζεύοντας τα απαραίτητα εφόδια για την βολτοπροπόπονηση των 80χλμ.Χωρίς spd παπούτσια,χωρίς ποδηλατικό pad,χωρίς τζελάκια αλλά με δυο μπουκάλια νερό των 750 ml και μια μπάρα δημητριακών έγινε η εκκίνηση...

Συνέχεια Ανάγνωσης