ΛΕΧΑΙΝΑ-ΜΕΛΙΣΣΑ-ΜΠΟΡΣΙ-ΣΙΜΙΖΑ-ΤΡΑΓΑΝΟ

Η σημερινή ποδηλατική εξόρμηση μας οδήγησε σε ορεινά μέρη που είχαμε καιρό να επισκεφθούμε..Με έναρξη τα Λεχαινά,θα ποδηλατήσουμε στο χωριό Μελισσά αφού διασχίσουμε τον συνοικισμό των Αγίων Θεοδώρων και θα κατευθυνθούμε με ανηφορική κλίση προς το χωριό Μπόρσι.Το επόμενο χωριό...

Συνέχεια Ανάγνωσης

ΑΡΧΑΙΑ ΟΛΥΜΠΙΑ

Η Αρχαία Ολυμπία ή Άλτις,όπως ονομαζόταν,δηλαδή Ιερό Άλσος,είναι ένα από τα πιο ισχυρά τοπόσημα παγκοσμίου κύρους. Ιδιαίτερη ιστορική και ιδεολογική βαρύτητα, ιερός τόπος διεξαγωγής Ολυμπιακών αγώνων, με θαυμάσια γεωγραφική θέση  στην...

Συνέχεια Ανάγνωσης

ΜΟΝΗ ΚΡΕΜΑΣΤΗΣ

Με την σημερινή μας προπόνηση θα ταξιδέψουμε σε μια ακόμη Μονή της Ηλείας,την Μονή Κρεμαστής. Στην τοπική κοινότητα του Λανθίου και σε υψόμετρο 200μ,η παράδοση αναφέρει πως περίπου τον 17ο αιώνα, ντόπιοι βοσκοί έβλεπαν κατά την διάρκεια της νύχτας ένα χαρακτηριστικό...

Συνέχεια Ανάγνωσης

ΒΑΡΘΟΛΟΜΙΟ-ΓΑΣΤΟΥΝΗ-ΑΝΔΡΑΒΙΔΑ-ΜΑΧΟΣ

13 χλμ τρέξιμο "χωρίζουν" την τελευταία προπόνηση με το ποδήλατο μέχρι την σημερινή στα περίχωρα της Ηλείας. Βαρθολομιό,Γαστούνη,Ανδραβίδα και Μάχος είναι χωριά με κακοτράχηλους δρόμους αλλά όμορφα.Το πέρασμα από τα αυτά αριθμούν συνολικά 38χλμ μεταξύ τους και με μια μέση ταχύτητα...

Συνέχεια Ανάγνωσης

ΜΕ ΚΟΝΤΡΑ ΑΝΕΜΟ

Η τρίτη κατά σειρά προπόνηση για τον στόχο του 2019 έγινε μεσημέρι.Αφού ο χρόνος ήταν περιορισμένος έγιναν μόνο 18χλμ με αυξημένη την μέση ωριαία ταχύτητα.Σε 45 λεπτά η μ.ω.τ. ήταν 23χλμ/ω.Ο έντονος-κόντρα-άνεμος με την δυνατή ταχύτητά του δεν άφηνε πολλά περιθώρια...

Συνέχεια Ανάγνωσης

ΚΑΣΤΡΟ-ΒΡΑΝΑΣ-ΓΑΣΤΟΥΝΗ-ΑΝΔΡΑΒΙΔΑ

Η επόμενη προπόνηση έλαβε μέρος με ανάβαση στο Κάστρο Κυλλήνης.Μια διαδρομή 38χλμ περίπου η οποία διέσχιζε τα χωριά Βρανάς,Βαρθολομιό,Γαστούνη και Ανδραβίδα.Τα περισσότερα χλμ από αυτά ήταν χωρίς υψομετρικά πλην της ανηφόρας του Κάστρου. Ο καιρός ήταν μη βροχερός αλλά το...

Συνέχεια Ανάγνωσης

ΠΡΟΠΟΝΗΣΕΙΣ ΓΙΑ BREVET

Ξεκίνησαν και επίσημα οι προπονήσεις για να επιτευχθεί ο στόχος για το 2019 που δεν είναι άλλος από την συμμετοχή και την ολοκλήρωση ενός brevet. Το brevet είναι εμπειρία με κανόνες με σκοπό την ολοκλήρωση των 200χλμ. Για να επιτευχθεί αυτό θα πρέπει να προσθέτουν πολλά...

Συνέχεια Ανάγνωσης

ΒΟΛΤΑ ΜΕ ΚΟΝΤΡΑ ΑΕΡΑ

Αν και ο καιρός σήμερα βοήθησε αρκετά λόγω ηλιοφάνειας,ο άνεμος δεν ήταν σύμμαχος. Σε όλο το μήκος της διαδρομής ήταν κόντρα κάτι που δυσκόλευε αρκετά τα πράγματα ακόμη και στην κατηφόρα.. Χωρίς spd παπούτσια αλλά και ένα κρυολόγημα,βρεθήκαμε  με το sd στην Ανδραβίδα,από...

Συνέχεια Ανάγνωσης