ΛΕΧΑΙΝΑ-ΜΕΛΙΣΣΑ-ΜΠΟΡΣΙ-ΣΙΜΙΖΑ-ΤΡΑΓΑΝΟ

Η σημερινή ποδηλατική εξόρμηση μας οδήγησε σε ορεινά μέρη που είχαμε καιρό να επισκεφθούμε..

Με έναρξη τα Λεχαινά,θα ποδηλατήσουμε στο χωριό Μελισσά αφού διασχίσουμε τον συνοικισμό των Αγίων Θεοδώρων και θα κατευθυνθούμε με ανηφορική κλίση προς το χωριό Μπόρσι.

Το επόμενο χωριό που θα βρεθούμε είναι η ορεινή Σίμιζα,στην συνέχεια η Όλγα και τέλος το Τραγανό.Η διαδρομή ολοκληρώνεται με συνολικά 58χλμ αφήνοντας πίσω το χωριό της Ανδραβίδας.

Η διαδρομή εδώ. 

Συνέχεια Ανάγνωσης

ΑΡΧΑΙΑ ΟΛΥΜΠΙΑ

Η Αρχαία Ολυμπία ή Άλτις,όπως ονομαζόταν,δηλαδή Ιερό Άλσος,είναι ένα από τα πιο ισχυρά τοπόσημα παγκοσμίου κύρους.

• Ιδιαίτερη ιστορική και ιδεολογική βαρύτητα,

• ιερός τόπος διεξαγωγής Ολυμπιακών αγώνων,

• με θαυμάσια γεωγραφική θέση 

• στην πανέμορφη κοιλάδα του ποταμού Αλφειού

Εύκολα προσβάσιμη μέσω της Εθνικής Πατρών-Πύργου απέχει περίπου 30 χλμ από τον Πύργο.Με το κλασσικό δίτροχο specialized dolce θα διασχίσουμε την απόσταση των 120χλμ για να φθάσουμε στο πιο δοξασμένο ιερό της Αρχαίας Ελλάδας.Η διαδρομή κατέγραψε 600μ θετικά υψομετρικά με συνολικό χρόνο περίπου 5 ώρες με μέση ωριαία ταχύτητα 24χλμ/ω.Περισσότερα στατιστικά στο strava.

Συνέχεια Ανάγνωσης

ΜΟΝΗ ΚΡΕΜΑΣΤΗΣ

Με την σημερινή μας προπόνηση θα ταξιδέψουμε σε μια ακόμη Μονή της Ηλείας,

την Μονή Κρεμαστής.

Στην τοπική κοινότητα του Λανθίου και σε υψόμετρο 200μ,η παράδοση αναφέρει πως περίπου τον 17ο αιώνα, ντόπιοι βοσκοί έβλεπαν κατά την διάρκεια της νύχτας ένα χαρακτηριστικό φως μία "λάμψη", να βγαίνει από ένα συγκεκριμένο σημείο του βουνού. Η λάμψη μάλιστα ήταν τόσο δυνατή που διακρινόταν ακόμα και την διάρκεια της ημέρας πάντοτε ακίνητη και σταθερή.

Για τον λόγο αυτό θέλησαν να εξερευνήσουν το συγκεκριμένο σημείο που εκείνη την εποχή ήταν απόκρημνο και δυσπρόσιτο εξαιτίας της απότομης πλαγιάς του βουνού. Αναγκάστηκαν έτσι να κατεβάσουν στο βουνό κάποιον δεμένο με σχοινιά και η ανακάλυψή του ήταν η εικόνα της Παναγίας αιωρούμενη μέσα σ' ένα σπηλαίο. Αποφασίσθηκε έτσι η προσεκτική μεταφορά της εικόνας σε τόπο ασφαλή και κατάλληλο για την ανέγερση ναού προς τιμήν της (ίσως κοντά στον παρακείμενο οικισμό των βοσκών). Σύντομα η ανέγερση ναού ξεκίνησε όμως η θέληση της Θεοτόκου ήταν διαφορετική. Η εικόνα εξαφανίστηκε ξαφνικά σε μια νύχτα γεμίζοντας με λύπη τους κατοίκους. Η Παναγία όμως έδωσε ξανά το σημάδι της αφού εμφανίστηκε ξανά στο σπηλαίο με την χαρακτηριστική λάμψη. Οι κάτοικοι ξεκίνησαν πάλι για το σπηλαίο, αυτή την φορά όμως κατέβηκαν περισσότεροι, αντικρίζοντας για μία ακόμα φορά την εικόνα να αιωρείται. Τότε ο ιερέας της περιοχής θεώρησε πως αυτό είναι σημάδι της Παναγίας για τον τόπο που εκείνη έχει επιλέξει για να γίνει ο ναός της και για να την τιμούν. Έτσι ξεκίνησαν και οι πρώτες προσπάθειες διαμόρφωσης του σπηλαίου σε τόπο κατάλληλο για προσκύνηση καθώς και κάποιου ασφαλούς μονοπατιού που θα οδηγούσε στο σπήλαιο. Όταν το σπήλαιο ολοκληρώθηκε τελέσθηκε η Θεία Λειτουργία ενώπιον της ιερής εικόνας και από τότε το σημείο αποτελεί τόπο προσκύνησης έως και τις μέρες μας.
Το γεγονός του ότι η παράδοση αναφέρει πως η εικόνα βρέθηκε δύο φορές να αιωρείται δικαιολογεί και την ονομασία τόσο της ίδιας της εικόνας όσο και της μονής ως "Κρεμαστή".

Μέχρι την πανέμορφη πευκόφυτη χαράδρα,επάνω στον απόκρημνο βράχο με την μαγευτική θέα στο δάσος της Φολόης και το βουνό του Ερυμάνθου θα καλύψουμε 100χλμ σε 4 ώρες με μέσο όρο τα 24,5χλμ.

Επίσης ενδιαφέροντα μοναστήρια:Άγ.Νικόλαος Σπάτα,Φραγκαπήδημα,Σκαφιδιά,Παναγία Ελεούσα Λυγιά αλλά και η Μονή Ελεούσης στην είσοδο του Αγρινίου.

Ολόκληρη την διαδρομή μπορείτε να την δείτε εδώ.

Συνέχεια Ανάγνωσης

ΒΑΡΘΟΛΟΜΙΟ-ΓΑΣΤΟΥΝΗ-ΑΝΔΡΑΒΙΔΑ-ΜΑΧΟΣ

13 χλμ τρέξιμο "χωρίζουν" την τελευταία προπόνηση με το ποδήλατο μέχρι την σημερινή στα περίχωρα της Ηλείας.

Βαρθολομιό,Γαστούνη,Ανδραβίδα και Μάχος είναι χωριά με κακοτράχηλους δρόμους αλλά όμορφα.Το πέρασμα από τα αυτά αριθμούν συνολικά 38χλμ μεταξύ τους και με μια μέση ταχύτητα 25χλμ/ω ολοκληρώνεται η διαδρομή σε 1 και μισή ώρα.

strava

Συνέχεια Ανάγνωσης

ΜΕ ΚΟΝΤΡΑ ΑΝΕΜΟ

Η τρίτη κατά σειρά προπόνηση για τον στόχο του 2019 έγινε μεσημέρι.Αφού ο χρόνος ήταν περιορισμένος έγιναν μόνο 18χλμ με αυξημένη την μέση ωριαία ταχύτητα.Σε 45 λεπτά η μ.ω.τ. ήταν 23χλμ/ω.Ο έντονος-κόντρα-άνεμος με την δυνατή ταχύτητά του δεν άφηνε πολλά περιθώρια για να επιτευχθεί καλύτερος χρόνος εκτός από την μοναδική μέγιστη στιγμιαία ταχύτητα των 39χλμ/ω.Η αντίσταση του ανέμου δυσκόλευε αλλά τα οφέλη του ήταν πραγματικά μόνο θετικά.Μάλιστα,ήταν από τις ελάχιστες φορές που χρησιμοποιήθηκε η πιο αεροδυναμική στάση της κούρσας με σκοπό την μικρότερη αντίσταση.Το πιάσιμο του τιμονιού έγινε δηλαδή από αρκετά χαμηλά αλλά ήταν απαραίτητη η ετοιμότητα από τις αερομάζες από την διέλευση των οχημάτων,ειδικά τα ογκώδη οχήματα.
Η διαδρομή εδώ.

Συνέχεια Ανάγνωσης

ΚΑΣΤΡΟ-ΒΡΑΝΑΣ-ΓΑΣΤΟΥΝΗ-ΑΝΔΡΑΒΙΔΑ

Η επόμενη προπόνηση έλαβε μέρος με ανάβαση στο Κάστρο Κυλλήνης.Μια διαδρομή 38χλμ περίπου η οποία διέσχιζε τα χωριά Βρανάς,Βαρθολομιό,Γαστούνη και Ανδραβίδα.Τα περισσότερα χλμ από αυτά ήταν χωρίς υψομετρικά πλην της ανηφόρας του Κάστρου. Ο καιρός ήταν μη βροχερός αλλά το κρύο τσουχτερό. 
Η διαδρομή εδώ.

Συνέχεια Ανάγνωσης

ΠΡΟΠΟΝΗΣΕΙΣ ΓΙΑ BREVET

Ξεκίνησαν και επίσημα οι προπονήσεις για να επιτευχθεί ο στόχος για το 2019 που δεν είναι άλλος από την συμμετοχή και την ολοκλήρωση ενός brevet. Το brevet είναι εμπειρία με κανόνες με σκοπό την ολοκλήρωση των 200χλμ.

Για να επιτευχθεί αυτό θα πρέπει να προσθέτουν πολλά χλμ ''στα πόδια'' πράγμα που σημαίνει αρκετές ώρες πάνω στην σέλα και όχι μόνο. Θα μοιραστούν και ώρες στο γυμναστήριο όταν ο καιρός δεν το επιτρέπει.

Η σημερινή προπόνηση ήταν ηλιόλουστη αλλά με αρκετό κρύο. Με αρκετά χαμηλή θερμοκρασία και καλύφθηκαν 28χλμ.

 Strava 

Συνέχεια Ανάγνωσης

ΒΟΛΤΑ ΜΕ ΚΟΝΤΡΑ ΑΕΡΑ

Αν και ο καιρός σήμερα βοήθησε αρκετά λόγω ηλιοφάνειας,ο άνεμος δεν ήταν σύμμαχος. Σε όλο το μήκος της διαδρομής ήταν κόντρα κάτι που δυσκόλευε αρκετά τα πράγματα ακόμη και στην κατηφόρα..

Χωρίς spd παπούτσια αλλά και ένα κρυολόγημα,βρεθήκαμε  με το sd στην Ανδραβίδα,από εκεί στα Καβάσιλα,στην Γαστούνη και στο Βαρθολομιό. Στο τερματισμό του τελευταίου,ένα ανηφορικό τμήμα προς τον Μάχο και ύστερα επιστροφή.


34 χλμ με πολύ κόπο για να φθάσει η μέση ωριαία τα 21 από την δύναμη του αέρα,κάτι που "ανέβηκε" ανεβάζοντας την ένδειξη του κοντέρ στα τελευταία χλμ της διαδρομής σε 30χλμ/ώρα.Δυνατή και απαιτητική προπόνηση αντοχής μιας και τα μποφόρ του αέρα πλάγιαζαν σε κάποιες περιπτώσεις ακόμη και το ποδήλατο..

Η διαδρομή στο strava

Συνέχεια Ανάγνωσης