Free Ride

Για όσους από εμάς έχουμε ερωτευτεί το ποδήλατο, δεν υπάρχει τίποτα καλύτερο από το να μοιραζόμαστε τη χαρά της ποδηλασίας με φίλους.

Με αυτή την σκέψη,μια ομάδα ατόμων δημιούργησε το club "free riders" και περιπλανήθηκαν για την πρώτη βόλτα τους περιμετρικά της Πατρών-Πύργου.

Μαζί με τον Αποστόλη και τον Παναγιώτη θα καλύψουμε μια απόσταση 31 χλμ περίπου από την Γαστούνη στο Βαρθολομιό και από εκεί στον Μάχο.Οι free riders χωρίς άγχος και με ευχάριστες συζητήσεις πραγματοποίησαν αυτήν την χαλαρή ποδηλατική εξόρμηση με μια μέση ωριαία ταχύτητα 23,5 χλμ/ω.

Η διαδρομή εδώ.

Συνέχεια Ανάγνωσης

ΑΝΔΡΑΒΙΔΑ-ΓΑΣΤΟΥΝΗ-ΚΑΣΤΡΟ-ΛΟΥΤΡΑ-ΛΥΓΙΑ-ΜΑΧΟΣ

Αν και στα πρώτα χλμ της διαδρομής των 60χλμ έκανε η βροχή την εμφάνισή της,η προπόνηση δεν σταμάτησε.Τα πρώτα χωριά ήταν η Ανδραβίδα,η Γαστούνη και το Βαρθολομιό.Εκεί,στο 26ο χλμ,θα κάνουμε την ανάβαση στο Κάστρο Κυλλήνης για περίπου 7χλμ και ύστερα θα κατηφορίσουμε για τα λουτρά της Κυλλήνης.

Φωτογραφία...και από εκεί στο Αρκούδι για να ανεβούμε μια ακόμη ανηφόρα 5χλμ στον δρόμο για το χωριό Γλύφα.Στο σημείο αυτό θα κάνουμε και μια αλλαγή σαμπρέλας για να καταλήξουμε στο χωριό Μάχος.

Τα 60 χλμ καλύφθηκαν σε 2 μισή ώρες περίπου και τα θετικά υψομετρικά ήταν 460μ.Η διαδρομή στο strava.

Συνέχεια Ανάγνωσης

ΙΕΡΑ ΜΟΝΗ ΠΑΝΑΓΙΑΣ ΕΛΕΟΥΣΗΣ ΣΤΗΝ ΛΥΓΙΑ

Νοτιοδυτικά από το Βαρθολομιό, κοντά στον οικισμό Λυγιά, υπάρχει σε ένα κατάφυτο φαράγγι η μονή της Παναγίας της Ελεούσας.

Το μοναστήρι ιδρύθηκε κατά τους Βυζαντινούς χρόνους και οφείλει την ονομασία του στην ευρεθείσα εικόνα της Παναγίας.

Το μοναστήρι περιβάλλεται από φρουριακό περίβολο εντός του οποίου βρίσκεται και μεγάλος πύργος ο οποίος ανακαινίστηκε πρόσφατα.

Η χιλιομετρική απόσταση ήταν περίπου 27χλμ με μέση ωριαία τα 23χλμ/ω.Η συνολική ώρα ήταν 60 λεπτά και τα υψομετρικά 250μ.

 Για τους λάτρεις της ποδηλασίας 15% κλίση ανηφόρας.

Η διαδρομή στο strava.

Συνέχεια Ανάγνωσης

ΔΙΑΔΡΟΜΗ ΚΑΣΤΡΟ-ΠΑΡΑΛΙΑ ΘΙΝΩΝ

Μαγευτικό πευκοδάσος,ατελείωτη παραλία με πεντακάθαρα νερά.Η απεραντοσύνη του γαλάζιου και της αμμουδιάς ,ο παφλασμός των μικρών και μεγάλων κυμάτων συνθέτει ένα μικρό παράδεισο.

Η τελική στάση της σημερινής προπόνησης ήταν η ξακουστή παραλία Θινών ωστόσο τα πρώτα χιλιόμετρα καταγράφηκαν στην ανηφόρα του Κάστρου.Στο 15ο χλμ το χωριό Βρανάς κάνει την εμφάνισή του και λίγο μετά το κέντρο του Βαρθολομιού.Τα 4χλμ που ακολουθούν καταλήγουν στον κόλπο του χελωνίτη συμπληρώντας το 24οχλμ της διαδρομής.Η επιστροφή έγινε από το χωριό Δήμητρα για την ολοκλήρωση της διαδρομής με συνολική απόσταση τα 37χλμ και χρόνο 1μισή ώρα και avg 23χλμ/ω.

strava

Συνέχεια Ανάγνωσης

ΒΑΡΘΟΛΟΜΙΟ-ΓΑΣΤΟΥΝΗ-ΑΝΔΡΑΒΙΔΑ-ΜΑΧΟΣ

13 χλμ τρέξιμο "χωρίζουν" την τελευταία προπόνηση με το ποδήλατο μέχρι την σημερινή στα περίχωρα της Ηλείας.

Βαρθολομιό,Γαστούνη,Ανδραβίδα και Μάχος είναι χωριά με κακοτράχηλους δρόμους αλλά όμορφα.Το πέρασμα από τα αυτά αριθμούν συνολικά 38χλμ μεταξύ τους και με μια μέση ταχύτητα 25χλμ/ω ολοκληρώνεται η διαδρομή σε 1 και μισή ώρα.

strava

Συνέχεια Ανάγνωσης

ΒΡΑΝΑΣ-ΚΑΣΤΡΟ-ΛΟΥΤΡΑ-ΑΡΚΟΥΔΙ-ΓΛΥΦΑ-ΜΑΧΟΣ

Δύο ανηφόρες με αυξανόμενη αλλά όχι απότομη κλίση περιείχε η επόμενη προπόνηση.Η πρώτη ήταν αυτή του Κάστρου και η δεύτερη από το χωριό Γλύφα προς Βαρθολομιό.

Μάχος,Βαρθολομιό,ανάβαση Κάστρου και από εκεί για τον παραθαλάσσιο οικισμό του Αρκουδιού.Στο 30ο χλμ περίπου της διαδρομής θα γίνει η ανάβαση από την Γλύφα προς το χωριό Μάχο και θα καλυφθούν συνολικά 48χλμ.Μέγιστη στιγμιαία ταχύτητα στις κατηφόρες 45χλμ και avg 18km/h. 

Αναλυτικά η διαδρομή στο strava.

Συνέχεια Ανάγνωσης

ΒΟΛΤΑ ΜΕ ΚΟΝΤΡΑ ΑΕΡΑ

Αν και ο καιρός σήμερα βοήθησε αρκετά λόγω ηλιοφάνειας,ο άνεμος δεν ήταν σύμμαχος. Σε όλο το μήκος της διαδρομής ήταν κόντρα κάτι που δυσκόλευε αρκετά τα πράγματα ακόμη και στην κατηφόρα..

Χωρίς spd παπούτσια αλλά και ένα κρυολόγημα,βρεθήκαμε  με το sd στην Ανδραβίδα,από εκεί στα Καβάσιλα,στην Γαστούνη και στο Βαρθολομιό. Στο τερματισμό του τελευταίου,ένα ανηφορικό τμήμα προς τον Μάχο και ύστερα επιστροφή.


34 χλμ με πολύ κόπο για να φθάσει η μέση ωριαία τα 21 από την δύναμη του αέρα,κάτι που "ανέβηκε" ανεβάζοντας την ένδειξη του κοντέρ στα τελευταία χλμ της διαδρομής σε 30χλμ/ώρα.Δυνατή και απαιτητική προπόνηση αντοχής μιας και τα μποφόρ του αέρα πλάγιαζαν σε κάποιες περιπτώσεις ακόμη και το ποδήλατο..

Η διαδρομή στο strava

Συνέχεια Ανάγνωσης

ΑΝΑΒΑΣΗ ΒΡΑΝΑΣ-ΚΑΣΤΡΟ

Από τον Βρανά έρχομαι και στην κορυφή το Κάστρο.
29 πονεσιάρικα χιλιόμετρα...

Γιατί για αλλού ξεκινήσαμε και αλλού καταλήξαμε..Γιατί αν το ποδήλατο είναι άνετο,σε τραβάει από ανηφόρα σε ανηφόρα και σε προκαλεί.
Έτσι,χωρίς πολύ σκέψη περάσαμε το Νεοχώρι και στρίψαμε για το χωριό Βρανά και από εκεί στο Μάχο.
Σχετικά εύκολα τα πράγματα εκεί μέχρι που πήραμε στροφή για την ανάβαση στο Κάστρο.Αν και η κλίση από αυτήν την μεριά δεν είναι τόσο απότομη όσο ερχόμενος κάποιος από το λιμάνι της Κυλλήνης,το έχει το "κόψιμο" της αναπνοής και αυτή.

Τέλος,θα αναφερθούν και τα βαρβάτα μπορόφ του αέρα που χτυπούσαν αλύπητα και ασταμάτητα όπου ακόμη και η κατάβαση είχε πόνο.
Ολόκληρη η διαδρομή στο strava.

Συνέχεια Ανάγνωσης