ΔΑΣΟΣ ΣΤΡΟΦΥΛΙΑΣ

Τελευταία μέρα της Άνοιξης...

Θα κλείσουμε τις ποδηλατικές εξορμήσεις με μια διαδρομή χωρίς υψομετρικά.

Προσπερνώντας τα χωριά Λεχαινά,Αρετή,Κουρτέσι,Βάρδα που βρίσκονται στην εθνική Πατρών-Πύργου θα στρίψουμε για το χωριό Λάππα.

Η μεγάλη ευθεία καταλήγει στο δάσος της Στροφυλιάς(στροφυλιά=κουκουναριά)όπου μαζί με την λίμνη,τον βιότοπο και τη ξακουστή παραλία της Καλόγριας συνθέτουν μια εξωτική γωνιά και ολοκληρώνουν την διαδρομή με συνολικά 42χλμ και μέση ωριαία ταχύτητα τα 29χλμ/ω.

Τέλος,δεν θα παραλείψουμε το σκίτσο από έναν αγαπημένο φίλο και ποδηλάτη από τους κουρσάδες Αγρινίου. Τον ευχαριστώ πολύ και θερμά..

Η διαδρομή στο strava.

Συνέχεια Ανάγνωσης

Η ΕΠΙΣΤΡΟΦΗ ΑΠΟ ΤΟΝ ΡΙΟΛΟ..

Η επόμενη μέρα της μεγάλης γιορτής του χωριού(σημειώνεται και ο τελικός κυπέλλου του πανμοβριακού)και των πολιτιστικών εκδηλώσεων έχει ήδη φθάσει και μαζί έρχεται κ επιστροφή..Η διαδρομή θα γίνει πάλι μέσω της εθνικής Πατρών Πύργου αλλά αυτή την φορά όμως χρειαζόταν τεράστια προσοχή  λόγω του κακού οδοστρώματος.Ο καιρός ήταν ιδανικός αν εξαιρέσει κανείς την  ήπια αντίσταση του αέρα.
Οι τρεις ήμερες αυτές μετά την αποχή των επτά μηνών από την ποδηλασία κάλυψαν 70χλμ .

strava

Συνέχεια Ανάγνωσης

ΚΥΛΛΗΝΗ-ΡΙΟΛΟΣ ΜΕ ΜΤΒ

Από τις 21-8-16 έχουν περάσει περίπου 7 μήνες και κάτι..Αυτός είναι  και ο χρόνος από την τελευταία ποδηλατική προπόνηση..Ναι ναι!!!7 μήνες...
Αυτή η αυγουστιάτικη προπόνηση περιλάμβανε την ίδια ακριβώς διαδρομή με το ''στροφάρισμα'' των 40 συνολικών χιλιομέτρων και χρόνο 1h και 15 λεπτά.Η μέση ωριαία ήταν 26χλμ/ω και ο μέσος όρος παλμών 173bpm.

 Είχαμε και μια ολιγόλεπτη καθυστέρηση καθόδόν...

Κυλλήνη,λεχαινά,νεο πατρών πύργου,κουρτέσι,βάρδα,βουπράσιο,λάππα και τελικός προορισμός το χωριό Ριόλος.

Αναλυτικά χαρακτηριστικά διαδρομής εδώ

Συνέχεια Ανάγνωσης