Training Calendar

Περίπου 480χλμ σε 18 προπονήσεις καταγράφηκαν από το τελευταίο training calendar.Οι διαδρομές αναλυτικά:

• Στρούσι-Δήμητρα(strava)

• Νεοχώρι-Ανδραβίδα(strava)
  

• Μυρσίνη-Λεχαινά(strava)

• Δήμητρα-Νεοχώρι(strava)

• Στρούσι-Δήμητρα-Νεοχώρι(strava)

• Ανδραβίδα-Καβάσιλα-Δήμητρα(strava)

• Βαρθολομιό-Γαστούνη-Δήμητρα(strava)

• Ανάβαση κάστρο-Βρανάς-Μάχος(strava)
  

• Λεχαινά-Γαστούνη-Μάχος-Κάστρο(strava)

• Κάστρο-Βρανάς-Γαστούνη-Δήμητρα(strava)

• Κάστρο-Βρανάς-Βαρθολομιό-Θίνες(strava)
  

• Κάστρο-Νεοχώρι(strava)

• Βαρθολομιό-Δήμητρα-Μάχος-Κάστρο-Κυλλήνη(strava)

• Ανδραβίδα-Καβάσιλα-Γαστούνη-Μάχος(strava)

• Κάστρο-Αρκούδι-Γλύφα-Γαστούνη-Καβάσιλα(strava)

• x2 ανάβαση Κάστρο(strava)

• Μάχος-Βρανάς-Νεοχώρι-Κάστρο-Κυλλήνη(strava)
  

• Ανδραβίδα-Γαστούνη-Μάχος(strava)  

Συνέχεια Ανάγνωσης

Training Calendar

Πέντε ακόμη προπονήσεις έλαβαν μέρος μετά την Ιθάκη,την διαδρομή Αγρίνιο-Μεσολόγγι αλλά και την προπόνηση-αποθεραπεία στην γέφυρα του Ματσουκίου.Οι προπονήσεις είναι οι εξής:
Ανδραβίδα-Καβάσιλα-Γαστούνη-Βαρθολομιό
Ανάβαση κάστρο
Ανάβαση κάστρο-Βρανάς-Μάχος
Βαρθολομιό-Καρδιακαύτι-Καβάσιλα-Δήμητρα
Στρούσι-Ανδραβίδα-Καρδιακαύτι-Δήμητρα

Τα συνολικά χλμ ήταν περίπου 125 και τα θετικά υψομετρικά περίπου 600m.
Το μήνα Σεπτέμβριο καταγράφηκε μόνο μια διαδρομή Νεοχώρι-Μάχος.

Συνέχεια Ανάγνωσης