15 ΧΩΡΙΑ 2 ΝΟΜΟΙ

Στο παρελθόν έχει γίνει επίσκεψη σε αυτά τα μικρά χωριουδάκια των νομών Ηλείας και Αχαΐας με το ideal on road τον Οκτώβριο του '15,το ideal freeder disc τον Μάιο του ΄15 αλλά και το freeder v-brake τον Απρίλιο του ΄17.

Με έναρξη την εθνική Πατρών-Πύργου θα ποδηλατήσουμε μέχρι την Βάρδα στο ύψος της διασταύρωσης με το χωριό Ψάρι και με μερικές ήπιες ανηφόρες θα συναντήσουμε το χωριό Νεάπολη.Με απόλυτη ηρεμία και πολύ μακριά από τον θόρυβο της εθνικής στην επαρχιακή οδό Ερυμάνθειας-Σαντομερίου θα ανταμώσουμε το top κομμάτι της διαδρομής,η ανάβαση στο χωριό Σπάτα με προορισμό την Μονή Αγ.Νικολάου.

Το σημαντικό ιστορικό και θρησκευτικό μνημείο αποτελεί τοπόσημο της περιοχής,βρίσκεται σε υψόμετρο 450μ. σε μια μαγευτική τοποθεσία στις χαμηλές πλαγιές της Νότιας Μόβρης.

 

Κατέβασμα στα χωριά Ματαράγκα,Καγκάδι και Απιδεώνα και έξοδος για εθνική.Να σημειωθεί σε αυτό το σημείο ότι με την έξοδο ξεκίνησε και ένας ανελέητος πόλεμος αντοχής με τον κόντρα άνεμο από το Νέο Βουπράσιο,Μανωλάδα,Αρετή,Λεχαινά έως και την Μυρσίνη.

 Απιδεώνα

Πέρασμα από τα χωριά Νεοχώρι,Μυρσίνη,Λεχαινά,Αρετή,Βάρδα,Ψάρι,Νεάπολη,Σπάτα,Μονή,Άγ.Κωνσταντίνος,Καγκάδι,Απιδεώνα,Ν.Βουπράσιο,Ν.Μανωλάδα,Κουρτέσι.

NUMBERS

• 93 χλμ με avg 20,3 σε 4 και μισή ώρες
• avg heart rate 154bpm και max 178
• total elevation 623m.

strava

Συνέχεια Ανάγνωσης

ΜΟΝΗ ΑΓ.ΝΙΚΟΛΑΟΥ (ΣΠΑΤΑ ΑΧΑΙΑΣ)

Σημασία έχει το ταξίδι και όχι ο προορισμός..Αυτή η κλισέ έκφραση που ταίριαζε απόλυτα στην διαδρομή με προορισμό τον Άγ.Νικόλαο στα Σπάτα Αχαΐας.

Το βασικότερο στοιχείο για ένα ταξίδι είναι η καλή διάθεση την οποία οι μέρες των πασχαλινών εορτών βοηθούν αρκετά.Έτσι ο προορισμός είναι η Μονή που βρίσκεται 4χιλιόμετρα ανατολικά της Βάρδας.

 Ένα ταξίδι όπου έγινε άκρως ενδιαφέρον από την τυχαία συνάντηση με συνάδελφο ποδηλάτη ο οποίος είχε μόνο ένα κάτω άκρο.Ένα δίτροχο με έναν αναβάτη που αχνοφαινόταν ενώ ανηφόριζε στον ίδιο δρόμο.Αυτός κουρσάς και η συνάντηση έγινε στο προαύλιο της Μονής.Εκεί το σοκ ήταν τεράστιο λόγω του ότι δεν ήταν αρτιμελής αλλά και για την ταχύτητα ανάβασης που είχε.Μιλήσαμε για λίγο και εξομολογήθηκε πως ενώ οδηγούσε ένα μοτοποδήλατο, χτυπήθηκε μετωπικά από ένα αυτοκίνητο που έκανε προσπέραση. Το αποτέλεσμα ήταν να χάσει το αριστερό του πόδι από το ισχίο.

ΈΚΑΝΕ ΑΝΆΒΑΣΗ ΣΤΗΝ ΜΟΝΉ ΜΕ ΈΝΑ ΠΌΔΙ..ΈΜΑΘΕ ΝΑ ΡΊΧΝΕΙ ΤΟ ΒΆΡΟΣ ΜΌΝΟ ΣΤΟ ΈΝΑ ΆΚΡΟ.Παρά το γεγονός της συμφωνίας στον όρο να μην δημοσιευτεί η φωτογραφία του(απολύτως σεβαστός όρος)τα λόγια και οι συμβουλές του δεν ξεχνιούνται...

STRAVA

Συνέχεια Ανάγνωσης

ΣΠΑΤΑ-ΑΓ.ΝΙΚΟΛΑΟΣ...

Ο προορισμός της προπόνησης (2/5) ήταν ένα μικρό,γραφικό και όμορφο χωριό στα σύνορα των νομών Αχαΐας και Ηλείας σε υψόμετρο 550μ.Πριν τον τελικό προορισμό έχουν προηγηθεί όμορφα και μικρά χωριουδάκια.

 Καγκάδι

Οι τρεις διακλαδώσεις που οδηγούν στο χωριό αυτό σμίγουν στα χωριά Ματαράγκα και Κεφαλαιικα.

Κεφαλαίικα

 Άγ.Κωνσταντίνος

Από εκεί ο δρόμος συνεχίζει και μετά το χωριό Αγ. Κωνσταντίνος σμίγει με την άλλη διακλάδωση ο οποίος οδηγεί στο χωριό Σπάτα.

 Σπάτα πριν την Μονή και λίγα μέτρα πιο πάνω στο μοναστήρι του Αγίου Νικολάου.

Χαρακτηριστικά διαδρομής:

Distance:	33.3 km
Elevation:	+ 535 / - 533 m
Max Grade	11.6 %
Avg. Grade	1.6 %
VAM	465 Vm/h
Ascent time	01:08:59
Descent time	00:32:11
Total Duration:	01:50:02
Moving Time:	01:41:10
Stopped Time:	00:08:52
Max Speed:	130.0 kph
Avg. Speed:	19.7 kph
Pace:	00:03:18
Moving Pace:	00:03:02

VAM: είναι μια παράμετρος που χρησιμοποιείται στην ποδηλασία ως μέτρο της φυσικής κατάστασης και της ταχύτητας.Είναι χρήσιμο για συγκρίσεις των επιδόσεων και την εκτίμηση της ισχύος εξόδου ενός αναβάτη ανά χιλιόγραμμο μάζας σώματος, η οποία είναι μία από τις πιο σημαντικές ιδιότητες ενός ποδηλάτη που συμμετέχει σε αγώνες.

Συνέχεια Ανάγνωσης