ΛΙΜΝΟΘΑΛΑΣΣΑ ΚΟΤΥΧΙΟΥ ΣΤΗΝ ΡΕΤΟΥΝΗ

Σε ένα παραθαλάσσιο χωριό θα προπονηθούμε σήμερα στο οποίο είχαμε πολλά χρόνια να επισκεφθούμε.Ξεκινήσαμε από το Νεοχώρι, κάναμε ένα γρήγορο πέρασμα από το χωριό Μάχος και φθάσαμε στο 15o χλμ της διαδρομής στην Γαστούνη.Στρίψαμε για το χωριό Καβάσιλα και το Νεοχώρι και...

Συνέχεια Ανάγνωσης

ΛΕΧΑΙΝΑ-ΑΓ.ΘΕΟΔΩΡΟΙ-ΚΟΥΡΤΕΣΙ-ΝΕΟΧΩΡΙ

Σίγουρα η σημερινή ημέρα δεν ήταν ιδανική για ποδηλασία.Αν και ήταν ηλιόλουστη,η κούραση από την αντίσταση στις ριπές του ανέμου ήταν ολοφάνερη.Η συνολική διαδρομή ήταν ένας ανελέητος πόλεμος με κόντρα αέρα.Από το Νεοχώρι στα Λεχαινά και 3 χλμ στην Πατρών-Πύργου θα βγούμε στην...

Συνέχεια Ανάγνωσης

ΒΑΡΘΟΛΟΜΙΟ-ΛΕΧΑΙΝΑ-ΑΓ.ΘΕΟΔΩΡΟΙ-ΜΥΡΣΙΝΗ

Με καινούργιους φίλους από το club του free riders,θα προπονηθούμε σήμερα μέχρι τους Αγ.Θεοδώρους των Λεχαινών.Με τον Αντρέα και τον Γιώργο η διαδρομή που καταγράψαμε ήταν περίπου 37χλμ με μέση ωριαία ταχύτητα 26.3χλμ/ω.Η διαδρομή στο stra...

Συνέχεια Ανάγνωσης

ΛΕΧΑΙΝΑ-ΜΕΛΙΣΣΑ-ΜΠΟΡΣΙ-ΣΙΜΙΖΑ-ΤΡΑΓΑΝΟ

Η σημερινή ποδηλατική εξόρμηση μας οδήγησε σε ορεινά μέρη που είχαμε καιρό να επισκεφθούμε..Με έναρξη τα Λεχαινά,θα ποδηλατήσουμε στο χωριό Μελισσά αφού διασχίσουμε τον συνοικισμό των Αγίων Θεοδώρων και θα κατευθυνθούμε με ανηφορική κλίση προς το χωριό Μπόρσι.Το επόμενο χωριό...

Συνέχεια Ανάγνωσης

Από τα 24,9 στα 25,5

Και έχουμε ακόμη πολύ δρόμο για να φθάσουμε τα 30 ή τα 35χλμ/ω.Ο λόγος γίνεται για το avg που ήταν μόνο κατά 5 μονάδες περισσότερο από την χθεσινή προπόνηση αλλά λαμβάνοντας υπόψιν την αφόρητη αντίσταση του αέρα τα αποτελέσματα ήταν αρκετά ικανοποιητικά. Για τον μήνα...

Συνέχεια Ανάγνωσης

RIDE ΣΤΑ ΛΕΧΑΙΝΑ

Μια απλή βόλτα στα Λεχαινά με κάλυψη απόστασης 21χλμ και μέση ωριαία τα 23χλμ έγινε σήμερα με το sd.Η διάρκεια ήταν περίπου μια ώρα με τελικό προορισμό την οικία του Καρκαβίτσα. Το σπίτι του Καρκαβίτσα στα Λεχαινά, κοντά στην αγορά, υπάρχει μέχρι σήμερα και είναι αξιοθέατο...

Συνέχεια Ανάγνωσης

Η ΕΠΙΣΤΡΟΦΗ ΑΠΟ ΤΟΝ ΡΙΟΛΟ..

Η επόμενη μέρα της μεγάλης γιορτής του χωριού(σημειώνεται και ο τελικός κυπέλλου του πανμοβριακού)και των πολιτιστικών εκδηλώσεων έχει ήδη φθάσει και μαζί έρχεται κ επιστροφή..Η διαδρομή θα γίνει πάλι μέσω της εθνικής Πατρών Πύργου αλλά αυτή την φορά όμως χρειαζόταν τεράστια...

Συνέχεια Ανάγνωσης

ΚΥΛΛΗΝΗ-ΡΙΟΛΟΣ ΜΕ ΜΤΒ

Από τις 21-8-16 έχουν περάσει περίπου 7 μήνες και κάτι..Αυτός είναι  και ο χρόνος από την τελευταία ποδηλατική προπόνηση..Ναι ναι!!!7 μήνες... Αυτή η αυγουστιάτικη προπόνηση περιλάμβανε την ίδια ακριβώς διαδρομή με το ''στροφάρισμα'' των 40 συνολικών χιλιομέτρων και χρόνο...

Συνέχεια Ανάγνωσης

ΠΡΟΕΤΟΙΜΑΣΙΑ ΓΙΑ "ΗΛΙΔΑ-ΟΛΥΜΠΙΑ''

-Αφορμή? -Τα εισητήρια.. -Ποιά εισητήρια? -Για την καθιερωμένη ετήσια ποδηλατοεκδρομή ήλιδα-ολυμπία.. Επαρχιακή οδός Ανδραβίδας-κυλλήνης και ύστερα Λεχαινά στο ποδηλατάδικο για εγγραφή στο event. Επιστροφή από το χωριό Στρούσι.. ΧΑΡΑΚΤΗΡΙΣΤΙΚΆ ΔΙΑΔΡΟΜΉΣ: Distance:24.9...

Συνέχεια Ανάγνωσης