ΒΑΡΔΑ-ΚΑΣΤΡΟ-ΛΙΜΑΝΙ ΚΥΛΛΗΝΗΣ

Με έναρξη τον παραλιακό δρόμο της Πάτρας θα ταξιδέψουμε στο χωριό Κάστρο και το λιμάνι της Κυλλήνης.Η διαδρομή μας δεν έχει ιδιαίτερες δυσκολίες εκτός από την επικινδυνότητα της εθνικής Πατρών-Πύργου.Από τα χωριά που προσπερνάμε παράλληλα στο νομό Αχαΐας (Βραχναίικα,Αχαγιά,...

Συνέχεια Ανάγνωσης

ΚΑΣΤΡΟ-ΑΡΧΑΙΑ ΗΛΙΔΑ-ΛΕΧΑΙΝΑ

Με πολλές και διαφορετικές διαδρομές τελείωσαν και οι μέρες του Ιανουαρίου και του Φεβρουαρίου.Τους δυο μήνες καλύψαμε συνολικά 1.268(strava) χλμ και ξεχωρίσαμε την Gran Fondo διαδρομή στην Αρχαία Ήλιδα.Με την περιπέτεια αυτή διασχίσαμε 15 χωριά με έναρξη την ανάβαση για το...

Συνέχεια Ανάγνωσης

ΑΝΔΡΑΒΙΔΑ-ΓΑΣΤΟΥΝΗ-ΚΑΣΤΡΟ-ΛΟΥΤΡΑ-ΛΥΓΙΑ-ΜΑΧΟΣ

Αν και στα πρώτα χλμ της διαδρομής των 60χλμ έκανε η βροχή την εμφάνισή της,η προπόνηση δεν σταμάτησε.Τα πρώτα χωριά ήταν η Ανδραβίδα,η Γαστούνη και το Βαρθολομιό.Εκεί,στο 26ο χλμ,θα κάνουμε την ανάβαση στο Κάστρο Κυλλήνης για περίπου 7χλμ και ύστερα θα κατηφορίσουμε για τα...

Συνέχεια Ανάγνωσης

ΠΕΖΟΠΟΡΙΑ ΣΤΟ ΜΟΝΟΠΑΤΙ ΤΟΥ Κ.ΠΑΛΑΙΟΛΟΓΟΥ

Ικανοποιητικός ήταν ο αριθμός ο οποίος δέχθηκε την πρόσκληση για την 2η πανελλήνια πεζοπορία στο μονοπάτι του Κ.Παλαιολόγου με έναρξη το Κάστρο της Γλαρέντζας,είσοδο στην Μονή Βλαχερνών και το κάστρο Χλεμούτσι με τελικό προορισμό τα λουτρά Κυλλήνης και διοργανωτή την Εθελοντική...

Συνέχεια Ανάγνωσης

ΔΙΑΔΡΟΜΗ ΚΑΣΤΡΟ-ΠΑΡΑΛΙΑ ΘΙΝΩΝ

Μαγευτικό πευκοδάσος,ατελείωτη παραλία με πεντακάθαρα νερά.Η απεραντοσύνη του γαλάζιου και της αμμουδιάς ,ο παφλασμός των μικρών και μεγάλων κυμάτων συνθέτει ένα μικρό παράδεισο. Η τελική στάση της σημερινής προπόνησης ήταν η ξακουστή παραλία Θινών ωστόσο τα πρώτα χιλιόμετρα...

Συνέχεια Ανάγνωσης

ΑΝΑΒΑΣΗ ΚΑΣΤΡΟΥ ΜΕ avg 23km/h

Μερικά μυστικά από την ανάβαση του Κάστρου Κυλλήνης. Σταθερός ρυθμός, χωρίς ορθοπέταλο και σωστές αλλαγές ταχυτήτων Όσες περισσότερες ανηφόρες,τόσο αυξάνεται και η δύναμη στα πόδια. Η ανάβαση αυτή κατά την διάρκεια του προγράμματος των προπονήσεων για το Brevet είναι απαραίτητη...

Συνέχεια Ανάγνωσης

ΒΡΑΝΑΣ-ΚΑΣΤΡΟ-ΛΟΥΤΡΑ-ΑΡΚΟΥΔΙ-ΓΛΥΦΑ-ΜΑΧΟΣ

Δύο ανηφόρες με αυξανόμενη αλλά όχι απότομη κλίση περιείχε η επόμενη προπόνηση.Η πρώτη ήταν αυτή του Κάστρου και η δεύτερη από το χωριό Γλύφα προς Βαρθολομιό. Μάχος,Βαρθολομιό,ανάβαση Κάστρου και από εκεί για τον παραθαλάσσιο οικισμό του Αρκουδιού.Στο 30ο χλμ περίπου...

Συνέχεια Ανάγνωσης

ΚΑΣΤΡΟ-ΒΡΑΝΑΣ-ΓΑΣΤΟΥΝΗ-ΑΝΔΡΑΒΙΔΑ

Η επόμενη προπόνηση έλαβε μέρος με ανάβαση στο Κάστρο Κυλλήνης.Μια διαδρομή 38χλμ περίπου η οποία διέσχιζε τα χωριά Βρανάς,Βαρθολομιό,Γαστούνη και Ανδραβίδα.Τα περισσότερα χλμ από αυτά ήταν χωρίς υψομετρικά πλην της ανηφόρας του Κάστρου. Ο καιρός ήταν μη βροχερός αλλά το...

Συνέχεια Ανάγνωσης

ΛΥΓΙΑ-ΓΛΥΦΑ-ΑΡΚΟΥΔΙ-ΚΑΣΤΡΟ

Η ανηφόρα σήμερα είχε την τιμητική της.Αν και,όπως όλες οι διαδρομές,δεν ήταν προγραμματισμένη τα υψομετρικά έφθασαν τα 400m,η συνολική απόσταση τα 38 χλμ και η μέγιστη τα 56χλμ/ω. Τα 4 ανηφορικά χλμ από το χωριό Βρανάς συναντήθηκαν με την Λυγιά,όπου έδωσε την σκυτάλη...

Συνέχεια Ανάγνωσης