Για το ΄16..
Στο αρχείο προπονήσεων του κάθε αθλητή-τριας υπήρξαν πολλές επιτυχίες ή επιτεύγματα αλλά και αποτυχίες,καλές και ευχάριστες στιγμές ή ακόμη και δυσάρεστες.Από όλες αυτές τις στιγμές δημιουργούνται διάφορες σκέψεις οι οποίες με την σειρά τους δημιουργούν νέους στόχους ή ερωτήματα για την επόμενη χρονιά.
Για το ΄17...
Οι στόχοι είναι υπόθεση του καθενός ή της καθεμίας και σίγουρα θα διαφέρουν ανάλογα το χρόνο,χρήμα,υποχρεώσεις,ωράριο δουλειάς και πολλά άλλα κριτήρια.Ίσως αυτές είναι μερικές από τις αιτίες για τις οποίες ο κάθε αθλητής/τρια(ποδηλάτης ή δρομέας) μπορούν να αλλάξουν ''πορεία'' στην αθλητική τους δραστηριότητα.
Στο σήμερα...
Τρεξιματάκι πολύ χαλαρό για την κάλυψη 1,7 χλμ σε 13:56 με μέση ταχύτητα 7,4κμ/ω και θερμοκρασία 0 oC.Καλή αρή σε όλους-ες χωρίς τραυματισμούς...
PACE:
Στο αρχείο προπονήσεων του κάθε αθλητή-τριας υπήρξαν πολλές επιτυχίες ή επιτεύγματα αλλά και αποτυχίες,καλές και ευχάριστες στιγμές ή ακόμη και δυσάρεστες.Από όλες αυτές τις στιγμές δημιουργούνται διάφορες σκέψεις οι οποίες με την σειρά τους δημιουργούν νέους στόχους ή ερωτήματα για την επόμενη χρονιά.
Για το ΄17...
Οι στόχοι είναι υπόθεση του καθενός ή της καθεμίας και σίγουρα θα διαφέρουν ανάλογα το χρόνο,χρήμα,υποχρεώσεις,ωράριο δουλειάς και πολλά άλλα κριτήρια.Ίσως αυτές είναι μερικές από τις αιτίες για τις οποίες ο κάθε αθλητής/τρια(ποδηλάτης ή δρομέας) μπορούν να αλλάξουν ''πορεία'' στην αθλητική τους δραστηριότητα.
Στο σήμερα...
Τρεξιματάκι πολύ χαλαρό για την κάλυψη 1,7 χλμ σε 13:56 με μέση ταχύτητα 7,4κμ/ω και θερμοκρασία 0 oC.Καλή αρή σε όλους-ες χωρίς τραυματισμούς...
PACE:
Average Pace 08:10 min/km
Max Pace 05:19 min/km
Uphill Avg Pace 08:13 min/km
Downhill Avg Pace 06:59 min/km
0 σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου