Και σε αυτό εδώ το σημείο θα χαιρετίσουμε για δεύτερη φορά και αυτούς-ες που δεν καβαλάνε δίτροχα αλλά προτιμούν την άσφαλτο ή το χώμα με τα...πόδια,οι γνωστοί σε όλους μας runners.Οι runners λοιπόν είναι μια άλλη ομάδα λιγότερο ¨καμμένοι¨ από τους τριαθλητές που ακολουθούν διάφορα προγράμματα που υπάρχουν(καλά,καλύτερα και άριστα) σε ατομικό επίπεδο.Το τρέξιμο και η ενασχόλησή του με αυτό είναι πολύ πιο οικονομικό από την ποδηλασία αφού με μόνο ένα ζευγάρι κατάλληλα παπούτσια και μια ενδυμασία αναλόγως την εποχή μπορεί η γίνει η έναρξη του αθλήματος.
16-10..
Με ιδανικές καιρικές συνθήκες το ποδήλατο μένει κλειδωμένο στην θέση του,αφήνοντας τα ειδικά παπούτσια ποδηλασίας και το κράνος,θα γίνει εκκίνηση για ένα τρέξιμο με ήρεμο τέμπο.Σε ένα "ξερό" γήπεδο-που λένε και οι ποδοσφαιριστές-χωρίς χορτάρι για μια απόσταση 2,4 χλμ με 6:27/Km σε 15:34.
strava
16-10..
Με ιδανικές καιρικές συνθήκες το ποδήλατο μένει κλειδωμένο στην θέση του,αφήνοντας τα ειδικά παπούτσια ποδηλασίας και το κράνος,θα γίνει εκκίνηση για ένα τρέξιμο με ήρεμο τέμπο.Σε ένα "ξερό" γήπεδο-που λένε και οι ποδοσφαιριστές-χωρίς χορτάρι για μια απόσταση 2,4 χλμ με 6:27/Km σε 15:34.
strava
0 σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου