Οκτωβρίου 2015 ~ TRAVEL WANDER

TRAVEL WANDER

Cycling,Hiking,swimming,running

Δευτέρα 19 Οκτωβρίου 2015

BREVET ΠΎΡΓΟΥ(HALF)

, , , , , , , , , Δεν υπάρχουν σχόλια
Η σημερινή μέρα φώναζε από το πρωί ότι ήταν μόνο για ΠΟΔΗΛΑΣΊΑ.Ο καιρός από μόνος του έκανε τα μαγικά του μια και η αντίσταση του αέρα ήταν μέτρια.Ψάχνοντας λοιπόν για ποια διαδρομή θα χαραζόταν σήμερα η σκέψη ήταν να δανειστώ μια ιδέα από το brevet πύργου.Brevet είναι μια διοργάνωση(όχι...
Share:
Συνέχεια Ανάγνωσης

Κυριακή 11 Οκτωβρίου 2015

HIIT – Διαλειμματική Προπόνηση

, , Δεν υπάρχουν σχόλια
Ψάχνοντας στο ίντερνετ,βρέθηκε ένα πρόγραμμα για την βελτίωση τετρακέφαλων και μηριαίων με SPRINT. Θα συμφωνείτε ότι τα καλύτερα πόδια τα έχουν οι δρομείς και μάλιστα αυτοί που τρέχουν μικρές-μεσαίες αποστάσεις (60m-200m), οι γνωστοί σε όλους μας σπρίντερς! Ούτε κολυμβήτριες, ούτε ποδοσφαιρίστριες, ούτε τπτ! Sprinters RULE!!! Η σειρά που θα ακολουθήσω...
Share:
Συνέχεια Ανάγνωσης
  • ΑΝΑΒΑΣΗ ΣΤΗΝ ΜΟΝΗ ΟΜΠΛΟΥ
    Η σημερινή μας διαδρομή θα μας οδηγήσει σε ένα πανέμορφο τοπίο πλησίον της Μονής Ομπλού όπου από την γέφυρα του Γλαύκου θα προχωρήσουμε στην...
  • ΛΙΜΝΗ ΤΡΙΧΩΝΙΔΑ
    Ανάμεσα από το Παναιτωλικό και το Αράκυνθο όρος βρίσκεται η μεγαλύτερη φυσική λίμνη της Ελλάδας. Λίμνη Τριχωνίδα ή αλλιώς Απόκουρος. Μέσω ...
  • ΓΙΟΡΤΗ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ 8 ΜΑΡΤΙΟΥ 1857
    Η Παγκόσμια ημέρα της γυναίκας εορτάζεται στις 8 Μαρτίου κάθε χρόνο ως ημέρα μνήμης των αγώνων του κινήματος για τα δικαιώματα των γυναικών...
  • LIGHT TRIP...
    Υπάρχουν τριών ειδών κατηγορίες ταξιδιών:Οι γιορτινοί προορισμοί, οι έξυπνοι προορισμοί και low budget   και οι μακρινοί μη οικονομικοί ....
  • 3kml JOGGING
    Μια ακόμη μέρα για ένα χαλαρό τρέξιμο-ή αλλιώς τζόκινγκ- στις 20 του μηνός έλαβε μέρος σε ασφάλτινη διαδρομή αυτήν την φορά.Δύο είναι οι βασ...
  • 100ΧΛΜ ΣΕ 5 ΩΡΕΣ ΜΕ MOUNTAIN
    Ο ιδανικός καιρός,η τρέλα του καλοκαιριού που γίνεται για τους λάτρεις της ποδηλασίας λογική αλλά και όλα αυτά τα υπέροχα τοπία,οι στιγμές κ...
  • Ο Φ.Ο.Π ΣΤΟΝ 6ο ΔΡΌΜΟ ΤΗΣ ΦΩΤΙΆΣ
    Μια ακόμη αξιοσημείωτη εμπειρία σημειώθηκε την Κυριακή 3-7 από το ποδηλατικό τμήμα του Φιλαθλητικού ομίλου στην Ζαχάρω στον αγώνα "6ος ...
  • ΠΑΡΙΣΙ ΤΩΝ ΒΑΛΚΑΝΙΩΝ
    Η ιδέα ενός ταξιδιού είναι πάντα μια συναρπαστική εμπειρία και είναι μια καλή ευκαιρία να γνωρίσεις νέα μέρη,να ξεφύγεις από την καθημερινότ...
  • ΓΙΑΝΙΣΚΑΡΙ
    Το τέλος της εμπειρίας του camping "άφησε" τις καλύτερες εντυπώσεις και η συνέχεια παίρνει μέρος στον Νομό Αχαΐας σε μια μαγευτικ...
  • I AM A RUNNER BECAUSE I RUN
    -'' I AM A RUNNER BECAUSE I RUN.NOT BECAUSE I RUN FAST OR FAR" -"Είμαι δρομέας γιατί τρέχω.Όχι επειδή τρέχω γρήγορα ή μα...

FOLLOW ON STRAVA

Συνολικές προβολές σελίδας

64737