KEEP YOUR HEAD UP,KEEP YOUR HEART STRONG

Αυτή την φορά όχι με το αγαπημένο δίτροχο,αλλά μια ακολουθία διασκελισμών, οι οποίοι εναλλάσσονται μεταξύ των δύο ποδιών,το γνωστό running ή τρέξιμο.Με την καλή τεχνική να περιλαμβάνει σωστή αναπνοή,κατάλληλη προθέρμαναση και ενθέρμανση αλλά και σωστή ενυδάτωση διανύθηκαν 4,5...

Συνέχεια Ανάγνωσης

100ΧΛΜ ΣΕ 5 ΩΡΕΣ ΜΕ MOUNTAIN

Ο ιδανικός καιρός,η τρέλα του καλοκαιριού που γίνεται για τους λάτρεις της ποδηλασίας λογική αλλά και όλα αυτά τα υπέροχα τοπία,οι στιγμές και τα συναισθήματα που μπορεί κανείς να συναντήσει "ενώθηκαν" στην πορεία των 100χμ.. Από το Βαρθολομιό στην Γαστούνη με πέρασμα μέσω της...

Συνέχεια Ανάγνωσης

ΜΟΝΗ ΑΓ.ΝΙΚΟΛΑΟΥ (ΣΠΑΤΑ ΑΧΑΙΑΣ)

Σημασία έχει το ταξίδι και όχι ο προορισμός..Αυτή η κλισέ έκφραση που ταίριαζε απόλυτα στην διαδρομή με προορισμό τον Άγ.Νικόλαο στα Σπάτα Αχαΐας. Το βασικότερο στοιχείο για ένα ταξίδι είναι η καλή διάθεση την οποία οι μέρες των πασχαλινών εορτών βοηθούν αρκετά.Έτσι ο προορισμός...

Συνέχεια Ανάγνωσης