Αυτή την φορά όχι με το αγαπημένο δίτροχο,αλλά μια ακολουθία διασκελισμών, οι οποίοι εναλλάσσονται μεταξύ των δύο ποδιών,το γνωστό running ή τρέξιμο.Με την καλή τεχνική να περιλαμβάνει σωστή αναπνοή,κατάλληλη προθέρμαναση και ενθέρμανση αλλά και σωστή ενυδάτωση διανύθηκαν 4,5 χλμ σε 30λεπτά.Αν και οι αριθμοί δεν "λένε πολλά",i am runner because I run.
STRAVA
STRAVA
0 σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου