ΔΑΣΟΣ ΣΤΡΟΦΥΛΙΑΣ

Τελευταία μέρα της Άνοιξης...

Θα κλείσουμε τις ποδηλατικές εξορμήσεις με μια διαδρομή χωρίς υψομετρικά.

Προσπερνώντας τα χωριά Λεχαινά,Αρετή,Κουρτέσι,Βάρδα που βρίσκονται στην εθνική Πατρών-Πύργου θα στρίψουμε για το χωριό Λάππα.

Η μεγάλη ευθεία καταλήγει στο δάσος της Στροφυλιάς(στροφυλιά=κουκουναριά)όπου μαζί με την λίμνη,τον βιότοπο και τη ξακουστή παραλία της Καλόγριας συνθέτουν μια εξωτική γωνιά και ολοκληρώνουν την διαδρομή με συνολικά 42χλμ και μέση ωριαία ταχύτητα τα 29χλμ/ω.

Τέλος,δεν θα παραλείψουμε το σκίτσο από έναν αγαπημένο φίλο και ποδηλάτη από τους κουρσάδες Αγρινίου. Τον ευχαριστώ πολύ και θερμά..

Η διαδρομή στο strava.

Συνέχεια Ανάγνωσης

ΜΠΑΜΠΑΛΙΟ

Είχαμε την τύχη και την ευκαιρία να βρεθούμε για ακόμη μια φορά σε αυτό το ξακουστό χωριό.Να αφιερώσουμε μερικές ώρες σε ένα χωριό με τεράστια ιστορία το οποίο είναι βυθισμένο κυριολεκτικά μέσα στην φύση.

Να δούμε από κοντά την υπέροχη θέα και να θυμηθούμε την ιστορία του.Τεράστια αφορμή ήταν άλλωστε και η μέρα για την επέτειο μνήμης από τα 101 χρόνια της Γενοκτονίας των Ποντίων.(19 Μαΐου 1919). 

Να σκεφτούμε στο δρόμο καθώς φθάνουμε εκεί τους πρόγονους μας που είχαν την θέληση,το μεράκι,την αποφασιστικότητα να δημιουργήσουν αυτόν το ιερό τόπο χωρίς να αφήσουν τίποτα στην τύχη τους. ΌΛΟΥΣ μα ΌΛΟΥΣ εκείνους τους μόχθησαν,πάλεψαν και διεκδίκησαν το καλύτερο για το χωριό τους.ΑΛΛΆ και το πιο σημαντικό...Αυτά που με κόπο έκαναν τότε και τα άφησαν πρότυπα στους απογόνους τους.Παρά τα όσα σκληρά και απάνθρωπα χρόνια και αν έζησαν μετέφεραν στα παιδιά τους όλη την αγάπη,το μεράκι τους από όλα αυτά που είχαν μάθει.Από γενιά σε γενιά...

Αυτό σημαίνει να είσαι άλλωστε Πόντιος-α κατά ένα μεγάλο μέρος,να αγωνίζεσαι,να διεκδικείς,να μην τα παρατάς.

Να αντικρίσουμε την μοναδική φυσική ομορφιά που σχηματίζεται ανάμεσα από τους ορεινούς όγκους γεμάτα πλατάνια από την μια μεριά και από την άλλη να ατενίσουμε την τεχνητή λίμνη του Καστρακίου.

Να σκεφτούμε το παλιό Μπαμπαλιό,εκείνο που πνίγηκε από τα υδροηλεκτρικά έργα της ΔΕΗ και να προχωρήσουμε στο νέο Μπαμπαλιό 150μ πιο ψηλά.

Να ξαφνιαστούμε από το μνημείο των ιδρυτών του χωριού στην κεντρική πλατεία και να στρέψουμε το βλέμμα μας στο ποντιακό μουσείο που πήρε την θέση του παλιού σχολείου,δίπλα στην παιδική χαρά με φόντο τον επιβλητικό ναό της Κοιμήσεως της Θεοτόκου.

Να πιούμε δροσερό νερό που αναβλύζει από την πέτρινη βρύση στην επιστροφή και να συνειδητοποιήσουμε ότι όλες αυτές οι σκέψεις και τα συναισθήματα αποτυπώνονται χωρίς δυσκολία με την πρώτη ματιά ακόμα και σε έναν τυχαίο επισκέπτη.

Να γίνει διάδοση σε όλους η ιστορία του παραδεισένιου χωριού και φυσικά να προτείνουμε την διαδρομή για ποδηλατικές εξορμήσεις.

Μικρό,γεμάτο ιστορία,ήσυχο με έντονο το στοιχείο της φύσης.Αυτό είναι το Μπαμπαλιό.

 Οι διαδρομές εδώ και εδώ.

Συνέχεια Ανάγνωσης

ΜΙΑ ΠΕΡΙΠΛΑΝΗΣΗ 160ΧΛΜ..

Σε μια διαφορετική τουριστική-brevetάδικη- διαδρομή θα ταξιδέψουμε σήμερα μέσα από πολλά χωριά άλλα γνώριμα και άλλα καινούργια στο ποδηλατικό ημερολόγιο.

Θα ξεκινήσουμε με το Βαρθολομιό,την Γαστούνη,τον Κόροιβο,το Ρουπάκι,το Σώστι και το Αυγείο.Από εκεί στον Αγ.Δημήτριο θα ακολουθήσουμε την ανηφόρα από το φράγμα για να φθάσουμε έως το χωριό Κεραμιδιά.

Με μεγαλύτερο υψόμετρο θα ξεκινήσουμε την ανάβαση για Σιμόπουλο,Σκλίβα αλλά και το χωριό Πρόδρομος . 

Περίπου στο 55ο χλμ της διαδρομής θα αντικρίσουμε την θέα από το χωριό Μαζαράκι και θα κατευθυνθούμε προς το Λάττα. Με κυκλική πορεία θα επιστρέψουμε στο φράγμα για να ξεκινήσει η ανάβαση για το χωριό Μπόρσι.

Στο 100ο χλμ θα φθάσουμε στο Ψάρι και θα ανηφορίσουμε για μία ακόμη φορά για Νεάπολη-Ματαράγκα-Πέτα.

Περνώντας πια στα σύνορα του Νομού Αχαΐας,η στάση στο Ριόλο έδωσε δύναμη και ενέργεια να βγούμε στην εθνική Πατρών-Πύργου ολοκληρώνοντας 160χλμ συνολικά χλμ. 

• Ελευθερία,
• δυνατές ανηφόρες,
• καινούργιοι δρόμοι,
• απίστευτη θέα της λίμνης,

Οι διαδρομές εδώ και εδώ.

Συνέχεια Ανάγνωσης

ΑΡΧΑΙΑ ΟΛΥΜΠΙΑ

Η Αρχαία Ολυμπία ή Άλτις,όπως ονομαζόταν,δηλαδή Ιερό Άλσος,είναι ένα από τα πιο ισχυρά τοπόσημα παγκοσμίου κύρους.

• Ιδιαίτερη ιστορική και ιδεολογική βαρύτητα,

• ιερός τόπος διεξαγωγής Ολυμπιακών αγώνων,

• με θαυμάσια γεωγραφική θέση 

• στην πανέμορφη κοιλάδα του ποταμού Αλφειού

Εύκολα προσβάσιμη μέσω της Εθνικής Πατρών-Πύργου απέχει περίπου 30 χλμ από τον Πύργο.Με το κλασσικό δίτροχο specialized dolce θα διασχίσουμε την απόσταση των 120χλμ για να φθάσουμε στο πιο δοξασμένο ιερό της Αρχαίας Ελλάδας.Η διαδρομή κατέγραψε 600μ θετικά υψομετρικά με συνολικό χρόνο περίπου 5 ώρες με μέση ωριαία ταχύτητα 24χλμ/ω.Περισσότερα στατιστικά στο strava.

Συνέχεια Ανάγνωσης

ΜΟΝΗ ΚΡΕΜΑΣΤΗΣ

Με την σημερινή μας προπόνηση θα ταξιδέψουμε σε μια ακόμη Μονή της Ηλείας,

την Μονή Κρεμαστής.

Στην τοπική κοινότητα του Λανθίου και σε υψόμετρο 200μ,η παράδοση αναφέρει πως περίπου τον 17ο αιώνα, ντόπιοι βοσκοί έβλεπαν κατά την διάρκεια της νύχτας ένα χαρακτηριστικό φως μία "λάμψη", να βγαίνει από ένα συγκεκριμένο σημείο του βουνού. Η λάμψη μάλιστα ήταν τόσο δυνατή που διακρινόταν ακόμα και την διάρκεια της ημέρας πάντοτε ακίνητη και σταθερή.

Για τον λόγο αυτό θέλησαν να εξερευνήσουν το συγκεκριμένο σημείο που εκείνη την εποχή ήταν απόκρημνο και δυσπρόσιτο εξαιτίας της απότομης πλαγιάς του βουνού. Αναγκάστηκαν έτσι να κατεβάσουν στο βουνό κάποιον δεμένο με σχοινιά και η ανακάλυψή του ήταν η εικόνα της Παναγίας αιωρούμενη μέσα σ' ένα σπηλαίο. Αποφασίσθηκε έτσι η προσεκτική μεταφορά της εικόνας σε τόπο ασφαλή και κατάλληλο για την ανέγερση ναού προς τιμήν της (ίσως κοντά στον παρακείμενο οικισμό των βοσκών). Σύντομα η ανέγερση ναού ξεκίνησε όμως η θέληση της Θεοτόκου ήταν διαφορετική. Η εικόνα εξαφανίστηκε ξαφνικά σε μια νύχτα γεμίζοντας με λύπη τους κατοίκους. Η Παναγία όμως έδωσε ξανά το σημάδι της αφού εμφανίστηκε ξανά στο σπηλαίο με την χαρακτηριστική λάμψη. Οι κάτοικοι ξεκίνησαν πάλι για το σπηλαίο, αυτή την φορά όμως κατέβηκαν περισσότεροι, αντικρίζοντας για μία ακόμα φορά την εικόνα να αιωρείται. Τότε ο ιερέας της περιοχής θεώρησε πως αυτό είναι σημάδι της Παναγίας για τον τόπο που εκείνη έχει επιλέξει για να γίνει ο ναός της και για να την τιμούν. Έτσι ξεκίνησαν και οι πρώτες προσπάθειες διαμόρφωσης του σπηλαίου σε τόπο κατάλληλο για προσκύνηση καθώς και κάποιου ασφαλούς μονοπατιού που θα οδηγούσε στο σπήλαιο. Όταν το σπήλαιο ολοκληρώθηκε τελέσθηκε η Θεία Λειτουργία ενώπιον της ιερής εικόνας και από τότε το σημείο αποτελεί τόπο προσκύνησης έως και τις μέρες μας.
Το γεγονός του ότι η παράδοση αναφέρει πως η εικόνα βρέθηκε δύο φορές να αιωρείται δικαιολογεί και την ονομασία τόσο της ίδιας της εικόνας όσο και της μονής ως "Κρεμαστή".

Μέχρι την πανέμορφη πευκόφυτη χαράδρα,επάνω στον απόκρημνο βράχο με την μαγευτική θέα στο δάσος της Φολόης και το βουνό του Ερυμάνθου θα καλύψουμε 100χλμ σε 4 ώρες με μέσο όρο τα 24,5χλμ.

Επίσης ενδιαφέροντα μοναστήρια:Άγ.Νικόλαος Σπάτα,Φραγκαπήδημα,Σκαφιδιά,Παναγία Ελεούσα Λυγιά αλλά και η Μονή Ελεούσης στην είσοδο του Αγρινίου.

Ολόκληρη την διαδρομή μπορείτε να την δείτε εδώ.

Συνέχεια Ανάγνωσης

ΓΑΣΤΟΥΝΗ-ΚΕΝΤΡΟ-ΣΙΜΟΠΟΥΛΟ-ΑΓΡΑΠΙΔΟΧΩΡΙ-ΒΕΛΙΤΣΕΣ-ΡΙΟΛΟΣ

Μια όμορφη διαδρομή γύρω από την λίμνη Πηνειού πήρε μέρος σε μια αρκετά εύκολη στην αρχή αλλά με δυσκολία-πόνο στο τέλος της. Πάμε να τα δούμε αναλυτικά..

Τα πρώτα χωριά που συναντήσαμε ήταν το Βαρθολομιό και η Γαστούνη χωρίς ιδιαίτερη δυσκολία.Ύστερα,με προσοχή στο φανάρι θα περάσουμε για τα χωριά Κόροιβος,Ρουπάκι,Αυγείο,Άγιος Δημήτριος για να καταλήξουμε στο χωριό Κέντρο(Ιμάμ-Τσαούση) δίπλα ακριβώς στο Φράγμα Πηνείου.

Συνεχίζουμε παραλίμνια μέχρι στο χωριό Άγ.Ηλίας,Κεραμιδιά για να χαθούμε-ταλαιπωρηθούμε μερικώς στο χωριό Εφύρα. Γυρίζοντας στο κεντρικό δρόμο θα πάμε μέχρι το Σιμόπουλο για να ανεβούμε στα ερημικά αλλά γραφικά χωριά Λάττα,Αγραπιδοχώρι τα οποία θυμίζουν Μπαμπαλιό.

Στο 60ο χλμ θα ξεκινήσουμε την ανάβαση με δυνατές ανηφόρες για Καλυβάκια και για Άνω-κάτω Βελιτσές με το μέγιστο υψόμετρο της διαδρομής στα 250μ.,αφήνοντας πίσω την θέα της λίμνης Πηνειού.

Κάνδαλος,Μιχόι,Ματαράγκα είναι μερικά από τα τελευταία χωριά με τελικό προορισμό τα χωριά Πέτα-Ριόλο.

Η διαδρομή στο strava.

Συνέχεια Ανάγνωσης

ΑΝΔΡΑΒΙΔΑ-ΓΑΣΤΟΥΝΗ-ΚΑΣΤΡΟ-ΛΟΥΤΡΑ-ΛΥΓΙΑ-ΜΑΧΟΣ

Αν και στα πρώτα χλμ της διαδρομής των 60χλμ έκανε η βροχή την εμφάνισή της,η προπόνηση δεν σταμάτησε.Τα πρώτα χωριά ήταν η Ανδραβίδα,η Γαστούνη και το Βαρθολομιό.Εκεί,στο 26ο χλμ,θα κάνουμε την ανάβαση στο Κάστρο Κυλλήνης για περίπου 7χλμ και ύστερα θα κατηφορίσουμε για τα λουτρά της Κυλλήνης.

Φωτογραφία...και από εκεί στο Αρκούδι για να ανεβούμε μια ακόμη ανηφόρα 5χλμ στον δρόμο για το χωριό Γλύφα.Στο σημείο αυτό θα κάνουμε και μια αλλαγή σαμπρέλας για να καταλήξουμε στο χωριό Μάχος.

Τα 60 χλμ καλύφθηκαν σε 2 μισή ώρες περίπου και τα θετικά υψομετρικά ήταν 460μ.Η διαδρομή στο strava.

Συνέχεια Ανάγνωσης

Training Calendar

Περίπου 480χλμ σε 18 προπονήσεις καταγράφηκαν από το τελευταίο training calendar.Οι διαδρομές αναλυτικά:

• Στρούσι-Δήμητρα(strava)

• Νεοχώρι-Ανδραβίδα(strava)
  

• Μυρσίνη-Λεχαινά(strava)

• Δήμητρα-Νεοχώρι(strava)

• Στρούσι-Δήμητρα-Νεοχώρι(strava)

• Ανδραβίδα-Καβάσιλα-Δήμητρα(strava)

• Βαρθολομιό-Γαστούνη-Δήμητρα(strava)

• Ανάβαση κάστρο-Βρανάς-Μάχος(strava)
  

• Λεχαινά-Γαστούνη-Μάχος-Κάστρο(strava)

• Κάστρο-Βρανάς-Γαστούνη-Δήμητρα(strava)

• Κάστρο-Βρανάς-Βαρθολομιό-Θίνες(strava)
  

• Κάστρο-Νεοχώρι(strava)

• Βαρθολομιό-Δήμητρα-Μάχος-Κάστρο-Κυλλήνη(strava)

• Ανδραβίδα-Καβάσιλα-Γαστούνη-Μάχος(strava)

• Κάστρο-Αρκούδι-Γλύφα-Γαστούνη-Καβάσιλα(strava)

• x2 ανάβαση Κάστρο(strava)

• Μάχος-Βρανάς-Νεοχώρι-Κάστρο-Κυλλήνη(strava)
  

• Ανδραβίδα-Γαστούνη-Μάχος(strava)  

Συνέχεια Ανάγνωσης

ΑΝΑΣΚΟΠΗΣΗ 2019

Από την ανασκόπηση της χρονιάς του 2018 πέρασε ένας χρόνος και ο στόχος δεν έχει ακόμα επιτευχθεί.
Αν και τα αριθμητικά δεδομένα είναι αρκετά ικανοποιητικά,ο στόχος χωρίς πλάνο είναι μια απλή επιθυμία.
Στον απολογισμό της χρονιάς κυριαρχεί η ποδηλασία, ακολουθεί το τρέξιμο,η πεζοπορία και τέλος το περπάτημα.

Ας μιλήσουμε με αριθμούς  :

• Ποδηλασία -----1800 χλμ σε 82 ώρες
• Τρέξιμο ----- 209χλμ σε 14 ώρες
• Πεζοπορία ----- 149 χλμ σε 16 ώρες
• Περπάτημα ----- 110χλμ σε 46 ώρες 

Do it now.Sometimes "later",becomes "never" .

Συνέχεια Ανάγνωσης