ΠΕΖΟΠΟΡΙΑ ΣΤΗΝ ΒΛΑΧΕΡΝΑ

Πεζοπορία είναι η διάνυση μιας απόστασης με τα πόδια μεγαλύτερης των 5 χιλιομέτρων.Η απλή πεζοπορία προϋποθέτει καλή φυσική κατάσταση,ελαφρύ εξοπλισμό και ελάχιστα εφόδια.

Η πεζοπορία προσφέρει μια μεγάλη προπόνηση στο κάτω μέρος του σώματος και, εάν πρέπει να κουβαλάτε ένα βαρύ φορτίο στους ώμους σας, θα καταλάβετε ότι γυμνάζετε εξίσου και το πάνω μέρος του σώματός σας καθώς και τον κορμό- ειδικά όταν ανεβαίνετε λόφους-.

Στην σημερινή διαδρομή το περπάτημα σε μονοπάτια οδήγησε σε εξερεύνηση παρθένων περιοχών,νέους προορισμούς αλλά και σε μερικούς γνώριμους Mtb δρόμους.

Για να πει κανείς ότι φθάνει στην βλαχέρνα θα πρέπει να έχει συναντήσει πινακίδα που είναι τοποθετημένη ακριβώς πάνω στην στροφή όταν <<αφήνει>> πίσω την επαρχιακή οδό Ανδραβίδας-Κυλληνής.Ύστερα ακολουθεί ένα πλακόστρωτο ανηφορικό μονοπάτι και σε λιγότερο από 1 χιλιόμετρο βρίσκει μπροστά του αυτήν την κεντρική είσοδο της μονής.Βρίσκεται νοτιοανατολικά του Κάστρου Γλαρέντζα στην Κάτω Παναγιά, 2,5 χλμ από την Κυλλήνη σε υψόμετρο μόλις 80 μέτρων.

 

Στο δρόμο λίγο πριν την Μονή δεσπόζει το ξωκλήσι της Αγ.Μαρκέλλας.

Η συνολική απόσταση των 8 χλμ  καλύφθηκε σε περίπου 2μισή ώρες ενώ η παρέα θα μείνει αξέχαστη.
strava

Η διαδρομή έγινε με την ίδια παρέα στις 8-12-2019(διαδρομή εδώ).

Συνέχεια Ανάγνωσης

ΛΥΓΙΑ-ΓΛΥΦΑ-ΑΡΚΟΥΔΙ-ΚΑΣΤΡΟ

Η ανηφόρα σήμερα είχε την τιμητική της.Αν και,όπως όλες οι διαδρομές,δεν ήταν προγραμματισμένη τα υψομετρικά έφθασαν τα 400m,η συνολική απόσταση τα 38 χλμ και η μέγιστη τα 56χλμ/ω.

Τα 4 ανηφορικά χλμ από το χωριό Βρανάς συναντήθηκαν με την Λυγιά,όπου έδωσε την σκυτάλη στην αγριεμένη θάλασσα του Ιουνικού χωριού,στην Γλύφα.

Λίγο πριν την ανάβαση για το Κάστρο,το τουριστικό Αρκούδι θα κάνει την εμφάνισή του,όπως και τα Λουτρά.

Χάρτης διαδρομής

strava

Συνέχεια Ανάγνωσης

ΒΟΛΤΑ ΜΕ ΚΟΝΤΡΑ ΑΕΡΑ

Αν και ο καιρός σήμερα βοήθησε αρκετά λόγω ηλιοφάνειας,ο άνεμος δεν ήταν σύμμαχος. Σε όλο το μήκος της διαδρομής ήταν κόντρα κάτι που δυσκόλευε αρκετά τα πράγματα ακόμη και στην κατηφόρα..

Χωρίς spd παπούτσια αλλά και ένα κρυολόγημα,βρεθήκαμε  με το sd στην Ανδραβίδα,από εκεί στα Καβάσιλα,στην Γαστούνη και στο Βαρθολομιό. Στο τερματισμό του τελευταίου,ένα ανηφορικό τμήμα προς τον Μάχο και ύστερα επιστροφή.


34 χλμ με πολύ κόπο για να φθάσει η μέση ωριαία τα 21 από την δύναμη του αέρα,κάτι που "ανέβηκε" ανεβάζοντας την ένδειξη του κοντέρ στα τελευταία χλμ της διαδρομής σε 30χλμ/ώρα.Δυνατή και απαιτητική προπόνηση αντοχής μιας και τα μποφόρ του αέρα πλάγιαζαν σε κάποιες περιπτώσεις ακόμη και το ποδήλατο..

Η διαδρομή στο strava

Συνέχεια Ανάγνωσης

ΑΝΑΒΑΣΗ ΒΡΑΝΑΣ-ΚΑΣΤΡΟ

Από τον Βρανά έρχομαι και στην κορυφή το Κάστρο.
29 πονεσιάρικα χιλιόμετρα...

Γιατί για αλλού ξεκινήσαμε και αλλού καταλήξαμε..Γιατί αν το ποδήλατο είναι άνετο,σε τραβάει από ανηφόρα σε ανηφόρα και σε προκαλεί.
Έτσι,χωρίς πολύ σκέψη περάσαμε το Νεοχώρι και στρίψαμε για το χωριό Βρανά και από εκεί στο Μάχο.
Σχετικά εύκολα τα πράγματα εκεί μέχρι που πήραμε στροφή για την ανάβαση στο Κάστρο.Αν και η κλίση από αυτήν την μεριά δεν είναι τόσο απότομη όσο ερχόμενος κάποιος από το λιμάνι της Κυλλήνης,το έχει το "κόψιμο" της αναπνοής και αυτή.

Τέλος,θα αναφερθούν και τα βαρβάτα μπορόφ του αέρα που χτυπούσαν αλύπητα και ασταμάτητα όπου ακόμη και η κατάβαση είχε πόνο.
Ολόκληρη η διαδρομή στο strava.

Συνέχεια Ανάγνωσης

ΒΑΡΘΟΛΟΜΙΌ-ΓΑΣΤΟΎΝΗ ΚΑΙ ΕΠΙΣΤΡΟΦΉ

Το ποδήλατο είναι ένα είδος ελευθερίας αλλά και ένα είδος εκτόνωσης.
Ήρθε η στιγμή,ύστερα από αρκετό πόνο και κούραση,αλλά και αρκετές υποχρεώσεις το specialized dolce(sd) να ξεχυθεί στους δρόμους.Η διαδρομή ήταν φυσικά βατή χωρίς ιδιαίτερες δυσκολίες αλλά τα χιλιόμετρα ικανοποιητικά.



Το ψιλόβροχο σε όλη την διάρκεια ξύπνησε μνήμες από παλιές διαδρομές ενώ η επιστροφή έγινε από τον ίδιο δρόμο.Τo SD αποδείχθηκε άνετο,ξεκούραστο και αξιόπιστο σε σχέση με όλες τις προηγούμενες κούρσες.

29 χλμ σε 1 ώρα και 20 λεπτά,με μέση ωριαία 21χλμ/ω και μέγιστη τα 30χλμ/ω.

Route on strava.

Συνέχεια Ανάγνωσης

Η ΚΑΛΥΤΕΡΗ ΠΑΡΕΑ

-"Μαμά,πάμε για ποδήλατο?".
-Και πώς να αντισταθείς?
Έχεις,δεν έχεις κουράγιο,μπορεί δεν μπορεί,το σώμα σου το μυαλό ξέρει ότι σε λίγο καιρό θα έχει μεγαλώσει αρκετά και δεν θα υπάρχει χρόνος..

Και καβαλάμε το ποδήλατο μιλώντας πάνω στην σέλα για διάφορα θέματα για περίπου μια ώρα..Και αυτές είναι οι ανέμελες ώρες που δεν βομβαρδίζεσαι με συμβουλές και συζητάμε για όλα εκείνα που έχουμε ζήσει και θα ήθελες να ξαναζήσεις.. 

Και κουβεντιάζουμε και μου λες θέλω να γίνω σαν εσένα,αλλά εγώ δεν θέλω να γίνεις σαν εμένα,σε θέλω πρωτότυπη" κατασκευή".
Να δημιουργήσεις τις δικές σου εμπειρίες,μνήμες και να μην φοβάσαι.
Να ρισκάρεις,να τολμάς και να μην ακούς κανέναν εκτός από την συνείδησή σου..
Να μην έχεις όρια,απλά ζήσε...
110 συνολικά χλμ...
αθροιστικά σε 10 ώρες..
Από Αύγουστο μέχρι μέσα Σεπτεμβρίου...

Συνέχεια Ανάγνωσης

ΤΑ ΠΡΏΤΑ ΧΛΜ ΜΕ ΤΗΝ DOLCE...

Οι μέρες στον κυλιόμενο διάδρομο του γυμναστηρίου ήταν μια καλή προετοιμασία για την ανάρρωση από το υπέροχο ταξίδι των 9 μηνών.Γρήγορο βάδην και ήπιο τρέξιμο με έφεραν στις πρώτες βόλτες με την specialized.Εκεί τα πράγματα ήταν διαφορετικά..Πολύ διαφορετικά..

Το stage αν και το μέγεθος ήταν σωστό δεν είχε κατανομή για γυναικείο σωματότυπο,κάτι που κατά την γνώμη μου νόμιζα ότι ήταν marketing των εταιριών.Αυτό αποδείχθηκε μέγα λάθος..

Αν και σχετικά σύντομη η βόλτα,το dolce ήταν άνετο,λογικό από μια άποψη λόγω του κοντότερου οριζόντιου.Τα χλμ ήταν λιγοστά για αυτό και η γνώμη θα μείνει μόνο στο "άνετο".Η πορεία θα δείξει αν η εταιρία κάνει αυτά που υπόσχεται..

Συνέχεια Ανάγνωσης

ΤΑΞΙΔΙ 9 ΜΗΝΩΝ..

9 Μήνες...

Το τρίτο μαγικό ταξίδι πραγματοποιήθηκε με απίστευτη όρεξη αλλά και κούραση,πονάκια,πρησμένα πόδια κτλ..Και ενώ αυτή η λίστα μπορεί να συνεχίζεται επ' αόριστον,είναι μακράν το πιο όμορφο ταξίδι,η πιο όμορφη διαδρομή.

Κατά την διάρκεια αυτού του ταξιδιού το καλεντάρι σημείωσε 49 ώρες περπατήματος που ισοδυναμούσαν σε 203 χλμ.

Η διαδικασία κατά την οποία γίνεται πλήρης αποκατάσταση της υγείας και ανάκτηση των δυνάμεων μέρα με την μέρα επιταχύνεται και σε αυτό βοηθάει αρκετά το ήπιο περπάτημα στον διάδρομο.

Οι μέρες μετράνε αντίστροφα για ποδηλατοβόλτες..

Συνέχεια Ανάγνωσης