ΒΡΑΧΝΑΙΙΚΑ-ΒΙ.ΠΕ-ΑΓ.ΣΤΕΦΑΝΟΣ-ΑΛΙΣΣΟΣ

Ξεκινάμε λοιπόν σήμερα μέσω της παραλιακής με κατεύθυνση στον πρώτο μας προορισμό.Ένας προορισμός προς τους πρώτους κατοίκους από το Βραχνί Καλαβρύτων όπου έχουν και την συνηθισμένη κατάληξη -αίικα ή -έικα στην Αχαΐα (πράγμα που ερμηνεύεται ως "καλύβια ή σπίτια" )για να φθάσουμε στον γνωστό παραλιακό οικισμό των Βραχναιίκων.

Ο επόμενος προορισμός μας βρίσκεται στο 11ο χλμ όπου εγκαταλείπουμε την παλιά εθνική για να κατευθυνθούμε προς την Βιομηχανική Περιοχή.Με μια μικρή αλλά με κλίση 10% ανηφόρα θα στρίψουμε για το χωριό Αχαϊκό και θα φθάσουμε στον Άνω Αλισσό.

Με οδηγό τα φανάρια θα περάσουμε κάθετα την νέα εθνική οδό για να βγούμε στην παλιά εθνική στο ύψος περίπου από το χωριό Καμίνια.Σε αυτό το σημείο ο δρόμος της επιστροφής μας είναι ο ίδιος.

Η συνολική απόσταση που διανύσαμε ήταν περίπου 42χλμ και αναλυτικά μπορούμε να την δούμε εδώ.

Συνέχεια Ανάγνωσης

ΑΝΑΣΚΟΠΗΣΗ 2021

 Στον απολογισμό του 2021 θα δούμε μια χρονιά με αρκετά προσωπικά ρεκόρ ,με ένα στόχο από πέρυσι που φέτος ολοκληρώθηκε αλλά και πολλές διαδρομές με καινούργιους-ες ποδηλατόφιλους-ες.

Με αρχικό στόχο να φθάσουμε όσα χιλιόμετρα είχαμε καλύψει το 2020 αλλά και την ολοκλήρωση ενός brevet μπορούμε να πούμε ότι αυτοί οι στόχοι υλοποιήθηκαν και με το παραπάνω. Καταφέραμε να φθάσουμε τα χιλιόμετρα και να τα  ξεπεράσουμε αλλά και να τερματίσουμε το πρώτο μας brevet χωρίς απρόοπτα.

Αν θελήσουμε να δούμε πιο αναλυτικά τον κάθε μήνα με την βοήθεια της φωτογραφίας, ξεκάθαρα ο Μάρτης με την επίτευξη του Consistenty challenge ξεχωρίζει.

Από όλες αυτές τις διαδρομές φυσικά θα ξεχωρίσουμε τον προσωπικό στόχο που εκπληρώθηκε με το πρώτο μας brevet στο Μεσολόγγι. 

Αξέχαστες όμως ποδηλατικές εμπειρίες μας έμειναν από τα "175 χλμ ορεινά της Ηλείας" τον Σεπτέμβρη με την Γεωργία,η "free ride" με τον Παναγιώτη και τον Αποστόλη αλλά και η διαδρομή "Βαρθολομιό-Λεχαινά-Αγ.θεόδωροι" με τον Ανδρέα και τον Γιώργο τον Απρίλη.

Την ανασκόπηση του 2020 θα την βρούμε εδώ.

Συνέχεια Ανάγνωσης

ΑΝΑΣΚΟΠΗΣΗ 2020

Το 2020..Αυτό το 2020!!

Εδώ θα αναρτήσουμε μια σύντομη περιγραφή για την φετινή χρονιά...

Μοναδικές στιγμές ελευθερίας με ευχάριστα και μοναχικά χιλιόμετρα σε παλιές και νέες διαδρομές.. Οι περισσότερες είναι κοντινές διαδρομές με μικρές ανηφόρες και άλλες είναι μακρινές σε νέους προορισμούς.

Ξεχωριστή προσωπική ποδηλατική εμπειρία που στιγμάτισε την χρονιά είναι η ημερήσια απόδραση στα ορεινά χωριά στα όρια των νομών Αχαΐας και Ηλείας να φθάνουν τα 160 χλμ σε μια μέρα .Μεγάλη  αφορμή ήταν ο στόχος του 2019 για την ολοκλήρωση ενός brevet (200χλμ σε 13 ώρες και 30 λεπτά) λόγω όμως κορωνοϊού έχουν αναβληθεί για φέτος οι συγκεκριμένες διοργανώσεις.

Αν συγκρίνουμε τα περσινά δεδομένα θα δούμε ότι αριθμητικά η χιλιομετρική απόσταση έχει περίπου διπλασιαστεί και στα υψομετρικά έχουν προστεθεί περίπου 5000.

Το 2020 με αριθμούς αναλυτικά θα το δούμε σε αυτό το βίντεο..

Do it now.Sometimes "later"become "never".

Συνέχεια Ανάγνωσης

Training Calendar

Περίπου 480χλμ σε 18 προπονήσεις καταγράφηκαν από το τελευταίο training calendar.Οι διαδρομές αναλυτικά:

• Στρούσι-Δήμητρα(strava)

• Νεοχώρι-Ανδραβίδα(strava)
  

• Μυρσίνη-Λεχαινά(strava)

• Δήμητρα-Νεοχώρι(strava)

• Στρούσι-Δήμητρα-Νεοχώρι(strava)

• Ανδραβίδα-Καβάσιλα-Δήμητρα(strava)

• Βαρθολομιό-Γαστούνη-Δήμητρα(strava)

• Ανάβαση κάστρο-Βρανάς-Μάχος(strava)
  

• Λεχαινά-Γαστούνη-Μάχος-Κάστρο(strava)

• Κάστρο-Βρανάς-Γαστούνη-Δήμητρα(strava)

• Κάστρο-Βρανάς-Βαρθολομιό-Θίνες(strava)
  

• Κάστρο-Νεοχώρι(strava)

• Βαρθολομιό-Δήμητρα-Μάχος-Κάστρο-Κυλλήνη(strava)

• Ανδραβίδα-Καβάσιλα-Γαστούνη-Μάχος(strava)

• Κάστρο-Αρκούδι-Γλύφα-Γαστούνη-Καβάσιλα(strava)

• x2 ανάβαση Κάστρο(strava)

• Μάχος-Βρανάς-Νεοχώρι-Κάστρο-Κυλλήνη(strava)
  

• Ανδραβίδα-Γαστούνη-Μάχος(strava)  

Συνέχεια Ανάγνωσης

ΑΝΑΣΚΟΠΗΣΗ 2019

Από την ανασκόπηση της χρονιάς του 2018 πέρασε ένας χρόνος και ο στόχος δεν έχει ακόμα επιτευχθεί.
Αν και τα αριθμητικά δεδομένα είναι αρκετά ικανοποιητικά,ο στόχος χωρίς πλάνο είναι μια απλή επιθυμία.
Στον απολογισμό της χρονιάς κυριαρχεί η ποδηλασία, ακολουθεί το τρέξιμο,η πεζοπορία και τέλος το περπάτημα.

Ας μιλήσουμε με αριθμούς  :

• Ποδηλασία -----1800 χλμ σε 82 ώρες
• Τρέξιμο ----- 209χλμ σε 14 ώρες
• Πεζοπορία ----- 149 χλμ σε 16 ώρες
• Περπάτημα ----- 110χλμ σε 46 ώρες 

Do it now.Sometimes "later",becomes "never" .

Συνέχεια Ανάγνωσης

Training Calendar

Πέντε ακόμη προπονήσεις έλαβαν μέρος μετά την Ιθάκη,την διαδρομή Αγρίνιο-Μεσολόγγι αλλά και την προπόνηση-αποθεραπεία στην γέφυρα του Ματσουκίου.Οι προπονήσεις είναι οι εξής:
Ανδραβίδα-Καβάσιλα-Γαστούνη-Βαρθολομιό
Ανάβαση κάστρο
Ανάβαση κάστρο-Βρανάς-Μάχος
Βαρθολομιό-Καρδιακαύτι-Καβάσιλα-Δήμητρα
Στρούσι-Ανδραβίδα-Καρδιακαύτι-Δήμητρα

Τα συνολικά χλμ ήταν περίπου 125 και τα θετικά υψομετρικά περίπου 600m.
Το μήνα Σεπτέμβριο καταγράφηκε μόνο μια διαδρομή Νεοχώρι-Μάχος.

Συνέχεια Ανάγνωσης

Training Calendar

Από την τελευταία μας ανάρτηση με την συμμετοχή μας στον δρόμο εκεχειρίας, ο αριθμός των ποδηλατικών προπονήσεων είναι αρκετός και ο χρόνος μας για blogging περιορισμένος.Για αυτό τον λόγο θα προσθέσουμε συνοπτικά όλες τις διαδρομές σε φωτογραφίες και αριθμούς.

Ο περασμένος Μάιος κατέγραψε 299χλμ σε 34 ώρες.Μερικές από τις διαδρομές αυτές είναι :

• Ανάβαση Κάστρου-Βρανάς-Μάχος
• Ανδραβίδα-Καβάσιλα-Γαστούνη-Δήμητρα-Κάστρο
• Κάστρο-Βρανάς-Δήμητρα-Καβάσιλα-Ανδραβίδα
• Μάχος-Αν.Βρανά-Ανάληψη
• Ανάβαση ανάληψη-Κυλλήνη 

Ο Ιούνιος κατέγραψε 275χλμ σε 15 ώρες.Εδώ θα πούμε μόνο ότι είχαμε 3 σκασμένα λάστιχα.Οι διαδρομές:

• Ανδραβίδα-Καβάσιλα-Γαστούνη-Βαρθολομιό-Δήμητρα
• Ανάβαση κάστρο-Βρανάς-Μάχος
• Κάστρο-Αρκούδι-Γλύφα-Βρανάς-Μάχος
• Κάστρο-Γλύφα-Αρκούδι-Λουτρά-Βρανάς

Ο Ιούλιος μπήκε πολύ πιο δυναμικά καταγράφοντας 413χλμ σε 19 ώρες.

• Μάχος-Βαρθολομιό-Γαστούνη-Καβάσιλα-Δήμητρα
• Ρουπάκι-Όλγα-Αετοράχη-Μέλισσα
• Δήμητρα-Καρδιακαύτι-Ανάβαση Κάστρου
• Ανάβαση Κάστρου-Γλύφα-Αρκούδι

Συνέχεια Ανάγνωσης

ΑΝΑΣΚΟΠΗΣΗ 2018

Πέρασαν σχεδόν 12 μήνες και ήρθε η στιγμή για την ανασκόπηση της χρονιάς.Μια χρονιά γεμάτη ήρεμους και σχεδόν καθημερινούς περιπάτους.
Οι λιγότερες ώρες ποδηλασίας και οι ελάχιστες τρεξίματος
με το πέρας του 3ου κατά σειρά μαγικού ταξιδιού 9μηνών ολοκληρώθηκαν με γυμναστήριο για το έτος 2018.

Ο μοναδικός στόχος για το 2019 είναι η ολοκλήρωση ενός brevet.

Συνέχεια Ανάγνωσης

ΛΥΓΙΑ-ΓΛΥΦΑ-ΑΡΚΟΥΔΙ-ΚΑΣΤΡΟ

Η ανηφόρα σήμερα είχε την τιμητική της.Αν και,όπως όλες οι διαδρομές,δεν ήταν προγραμματισμένη τα υψομετρικά έφθασαν τα 400m,η συνολική απόσταση τα 38 χλμ και η μέγιστη τα 56χλμ/ω.

Τα 4 ανηφορικά χλμ από το χωριό Βρανάς συναντήθηκαν με την Λυγιά,όπου έδωσε την σκυτάλη στην αγριεμένη θάλασσα του Ιουνικού χωριού,στην Γλύφα.

Λίγο πριν την ανάβαση για το Κάστρο,το τουριστικό Αρκούδι θα κάνει την εμφάνισή του,όπως και τα Λουτρά.

Χάρτης διαδρομής

strava

Συνέχεια Ανάγνωσης