Η ΕΠΙΣΤΡΟΦΗ ΑΠΟ ΤΟΝ ΡΙΟΛΟ..

Η επόμενη μέρα της μεγάλης γιορτής του χωριού(σημειώνεται και ο τελικός κυπέλλου του πανμοβριακού)και των πολιτιστικών εκδηλώσεων έχει ήδη φθάσει και μαζί έρχεται κ επιστροφή..Η διαδρομή θα γίνει πάλι μέσω της εθνικής Πατρών Πύργου αλλά αυτή την φορά όμως χρειαζόταν τεράστια προσοχή  λόγω του κακού οδοστρώματος.Ο καιρός ήταν ιδανικός αν εξαιρέσει κανείς την  ήπια αντίσταση του αέρα.
Οι τρεις ήμερες αυτές μετά την αποχή των επτά μηνών από την ποδηλασία κάλυψαν 70χλμ .

strava

Συνέχεια Ανάγνωσης

ΚΥΛΛΗΝΗ-ΡΙΟΛΟΣ ΜΕ ΜΤΒ

Από τις 21-8-16 έχουν περάσει περίπου 7 μήνες και κάτι..Αυτός είναι  και ο χρόνος από την τελευταία ποδηλατική προπόνηση..Ναι ναι!!!7 μήνες...
Αυτή η αυγουστιάτικη προπόνηση περιλάμβανε την ίδια ακριβώς διαδρομή με το ''στροφάρισμα'' των 40 συνολικών χιλιομέτρων και χρόνο 1h και 15 λεπτά.Η μέση ωριαία ήταν 26χλμ/ω και ο μέσος όρος παλμών 173bpm.

 Είχαμε και μια ολιγόλεπτη καθυστέρηση καθόδόν...

Κυλλήνη,λεχαινά,νεο πατρών πύργου,κουρτέσι,βάρδα,βουπράσιο,λάππα και τελικός προορισμός το χωριό Ριόλος.

Αναλυτικά χαρακτηριστικά διαδρομής εδώ

Συνέχεια Ανάγνωσης

ΡΙΟΛΟΣ-ΣΑΓΑΙΙΚΑ-ΛΑΠΠΑ-ΡΙΟΛΟΣ

Μια ακόμη ποδηλατική μέρα στον Νομό Αχαΐας με μια μικρή εξόρμηση σε γειτονικά χωριά με την απόσταση να μην ξεπερνάει τα 20χλμ. Δεν υπήρχε κανένα τεράστιο κομμάτι ανηφόρας παρά μόνο μικρά τμήματα αυτής που καλύφθηκαν σε 42 λεπτά.Από το χωριό φράγκα μέχρι τα Καραίικα και από εκεί στην Εθνική οδό Πατρών-Πύργου στρίβοντας για Ράχη-Απόστολοι που καταλήγει στο χωριό Σαγαίικα. Συνεχίζοντας στο μήκος της εθνικής το χωριό Μποντέικα βρίσκεται λίγο πριν το χωριό Λάππα.

Η διαδρομή στο STRAVA.

Συνέχεια Ανάγνωσης

BREVET ΠΎΡΓΟΥ(HALF)

Η σημερινή μέρα φώναζε από το πρωί ότι ήταν μόνο για ΠΟΔΗΛΑΣΊΑ.Ο καιρός από μόνος του έκανε τα μαγικά του μια και η αντίσταση του αέρα ήταν μέτρια.Ψάχνοντας λοιπόν για ποια διαδρομή θα χαραζόταν σήμερα η σκέψη ήταν να δανειστώ μια ιδέα από το brevet πύργου.Brevet είναι μια διοργάνωση(όχι αγώνας) που ο καθένας-καθεμία πρέπει να διανύσει μια απόσταση 200χλμ και πάνω σε συγκεκριμένο χρονικό όριο.Στην περίπτωση των 200χλμ είναι 13ώρες και 30 λεπτά,για το 300άρι 20 ώρες, για το 400άρι 27 ώρες, για το 600άρι 40 ώρες, και για το 1000άρι 75 ώρες.(Οι ώρες είναι στάνταρ και δεν αλλάζουν).

Αυτό εδώ είναι το γενικό πλάνο της διαδρομής..
Αρχικά στην εθνική οδός Πύργου-Πατρών στο ύψος της Βάρδας και συγκεκριμένα στο φανάρι προς το χωριό Ψάρι.

Συναντώντας κατά μήκος τους συνοικισμούς κουγέικα και Άγ.Αθανασίου ο δρόμος οδηγεί στο Μπόρσι.

Η θέα σε όλη την διαδρομή σε δικαιώνει παρόλο που η διαδρομή είχε αλλάξει από τις προηγούμενες χρονιές λόγω καθίζησης του δρόμου,(Περνούσε από το φράγμα Πηνειού-άλλη θέα εκεί).

 Σίμιζα-Όλγα και από εκεί στο Τραγανό.

Μετά το τραγανό η κίνηση γίνεται προς Αγ.Μαύρα,Ρουπάκι και μετά Αμαλιάδα.

Εκεί που άλλαξε ήταν λίγο πριν την Αμαλιάδα.Η κίνηση έγινε προς τον Καρακούζι με σκοπό τα Σαβάλια..

Μένει λοιπόν μια μέρα να γίνει το υπόλοιπο μισό brevet..

ΧΑΡΑΚΤΗΡΙΣΤΙΚΆ ΔΙΑΔΡΟΜΉΣ:

Elevation:	+ 515 / - 515 m
Max Grade	6.0 %
Avg. Grade	0.1 %
VAM	288 Vm/h
Ascent time	01:47:01
Descent time	01:39:03
Total Duration:	03:29:22
Moving Time:	03:26:04
Stopped Time:	00:03:18
Max Speed:	53.9 kph
Avg. Speed:	24.8 kph
Pace:	00:02:27
Moving Pace:	00:02:25

Συνέχεια Ανάγνωσης

ΔΟΥΝΑΙΙΚΑ-ΚΑΛΑΚΑΙΙΚΑ-ΜΟΝΗ ΣΚΑΦΙΔΙΑΣ-ΜΥΡΤΙΑ-ΧΑΝΑΚΙΑ

Ο προορισμός σήμερα ήταν ένας παραθεριστικός οικισμός με αξιόλογη τουριστική κίνηση που είναι γνωστή για την εκτεταμένη αμμουδερή παραλία και τις δαντελωτές ακρογιαλιές της,η Σκαφιδιά.

Βαρθολομιό,Γαστούνη,Μαραθιά μέσω της Πατρών-Πύργου και από εκεί θα πάρουμε την έξοδο για το χωριό Δουναίικα.

Λίγο μετά το χωριό Μυρτιά και τον οικισμό Καλακαίκα θα φθάσουμε στο προαύλιο χώρο της Μονής Σκαφιδιάς.

Θα προχωρήσουμε στην παραλία για τις απαραίτητες φωτογραφίες και η επιστροφή θα γίνει από το χωριό Χανάκια.

Η διαδρομή στο strava.

                                                      

Συνέχεια Ανάγνωσης

ΚΟΥΡΟΥΤΑ

Από την εθνική οδό Πατρών-Πύργου με τον συνάδελφο..

στους ποδηλατοδρόμους λίγο πριν το τελικό προορισμό..

Σε μια απόσταση μόλις 3 χιλιομέτρων από τη δεύτερη μεγαλύτερη πόλη του Νομού Ηλείας, την Αμαλιάδα.

Η παραλία Κουρούτας εκτός από την πεντακάθαρη θάλασσα η οποία κάθε χρόνο βραβεύεται με τη Μπλε Σημαία του ομώνυμου προγράμματος της Ευρωπαϊκής Ένωσης προσφέρει στον επισκέπτη πλειάδα επιλογών για τη διαμονή και τη διασκέδασή του.

Τα καφέ-μπαρ, κλαμπ, εστιατόρια, ψαροταβέρνες, ξενοδοχεία, ενοικιαζόμενα δωμάτια και κάμπινγκ φροντίζουν να κάνουν την παραμονή σας στην περιοχή όσο το δυνατό πιο ξεκούραστη και απολαυστική.

Από την Κουρούτα διασχίζοντας το ποδηλατόδρομο που οδηγεί στο χωριό Μαραθιά.

Φθάνοντας μέχρι το Βαρθολομιό..

ΧΑΡΑΚΤΗΡΙΣΤΙΚΆ ΔΙΑΔΡΟΜΉΣ:

Distance:	52.9 km
Elevation:	+ 272 / - 271 m
Max Grade	3.6 %
Avg. Grade	0.0 %
VAM	241 Vm/h
Ascent time	01:07:43
Descent time	01:05:39
Total Duration:	02:29:49
Moving Time:	02:13:22
Stopped Time:	00:16:27
Max Speed:	95.3 kph
Avg. Speed:	23.8 kph
Pace:	00:02:50
Moving Pace:	00:02:31

Συνέχεια Ανάγνωσης