ΑΝΑΣΚΟΠΗΣΗ 2018

Πέρασαν σχεδόν 12 μήνες και ήρθε η στιγμή για την ανασκόπηση της χρονιάς.Μια χρονιά γεμάτη ήρεμους και σχεδόν καθημερινούς περιπάτους.
Οι λιγότερες ώρες ποδηλασίας και οι ελάχιστες τρεξίματος
με το πέρας του 3ου κατά σειρά μαγικού ταξιδιού 9μηνών ολοκληρώθηκαν με γυμναστήριο για το έτος 2018.

Ο μοναδικός στόχος για το 2019 είναι η ολοκλήρωση ενός brevet.

Συνέχεια Ανάγνωσης

ΤΑΞΙΔΙ 9 ΜΗΝΩΝ..

9 Μήνες...

Το τρίτο μαγικό ταξίδι πραγματοποιήθηκε με απίστευτη όρεξη αλλά και κούραση,πονάκια,πρησμένα πόδια κτλ..Και ενώ αυτή η λίστα μπορεί να συνεχίζεται επ' αόριστον,είναι μακράν το πιο όμορφο ταξίδι,η πιο όμορφη διαδρομή.

Κατά την διάρκεια αυτού του ταξιδιού το καλεντάρι σημείωσε 49 ώρες περπατήματος που ισοδυναμούσαν σε 203 χλμ.

Η διαδικασία κατά την οποία γίνεται πλήρης αποκατάσταση της υγείας και ανάκτηση των δυνάμεων μέρα με την μέρα επιταχύνεται και σε αυτό βοηθάει αρκετά το ήπιο περπάτημα στον διάδρομο.

Οι μέρες μετράνε αντίστροφα για ποδηλατοβόλτες..

Συνέχεια Ανάγνωσης

ΠΑΓΚΟΣΜΙΑ ΗΜΕΡΑ ΠΟΔΗΛΑΤΟΥ

Η ποδηλατική παιδεία δεν είναι κάτι που απλά υπάρχει στους ανθρώπους.Αν ήταν έτσι,θα ήμασταν μια από τις πιο ποδηλατικά φιλικές χώρες του κόσμου!Καλλιεργείται από τα παιδικά χρόνια στους ανθρώπους,μαθαίνουν να ζουν σκεπτόμενοι ποδηλατικά και όχι αραχτοί σε καφετέριες και μπαράκια με το αυτοκίνητο διπλοπαρκαρισμένο από μπροστά.
Στα σχολεία υπάρχουν μαθήματα που σχετίζονται με το ποδήλατο,τους κανόνες σωστής συμπεριφοράς στον δρόμο και τους τρόπους αφαλούς μετακίνησης.Βέβαια,όλα αυτά,συμβαίνουν όταν τα παιδιά έχουν μεγαλώσει και καταλαβαίνουν αρκετά πράγματα,ενώ για τις νεότερες ηλικίες υπάρχουν βιβλία που μαθαίνουν στα παιδιά να κάνουν σωστά ποδήλατο.
Έτσι λοιπόν,με αφορμή την παγκόσμια ημέρα ποδηλάτου,επισυνάπτεται η εργασία της αγαπημένης μου ανιψιάς μαζί με τα αποτελέσματα από "Ποδήλατο στην δουλειά 2020".

Περιληπτικά:

- Νικητής, όπως πάντα, το ποδήλατο!
- Εκατοντάδες ποδηλάτες σε όλη την Ελλάδα απόλαυσαν το αγαπημένο τους μέρος της ημέρας περισσότερο από οτι συνήθως!
-Αυξηθηκε η συμμετοχή σε σχέση με την τελευταία φορά που διοργανώθηκε ο διαγωνισμός.
- Η Καρδίτσα επικράτησε σε όλες τις κατηγορίες: Πρώτη πόλη, πρώτος οργανισμός (δήμος Καρδίτσας) και πρώτη ομάδα.

Συνέχεια Ανάγνωσης

Training Calendar

Περπάτημα,περπάτημα,περπάτημα..

Το χρονικό διάστημα από τον Οκτώβρη μέχρι και τον Μάιο καταναλώθηκαν στο περπάτημα 49 ώρες και διανύθηκαν 203χλμ. 

Τον μήνα Μάρτιο οι "ώρες προπόνησης" που κατέγραψε η εφαρμογή strava ήταν 7 με απόσταση τα 34χλμ,στην συνέχεια τον μήνα Απρίλιο ήταν 12 με απόσταση 56χλμ ενώ τελικά ο μήνας Μάιος άγγιξε τις 21 ώρες και τα 77χλμ.

Ο καιρός που απέμεινε για την προσωπική ένταξη στο Lady cyclists είναι λιγοστός.Now swimming!

Συνέχεια Ανάγνωσης

CLUB "LADY CYCLIST"

Κύριος στόχος του club είναι να ενωθούν όλες οι γυναίκες και να βγουν έξω με τα ποδήλατά τους.Γυναίκες που ενδιαφέρονται για το άθλημα της ποδηλασίας με καθημερινή χρήση,ποδηλάτισσες που ασχολούνται με την αγωνιστική ποδηλασία ακόμη και happy tourers.

Ως ομάδα θέλουμε να αναπτύξουμε το θετικό πνεύμα στην κοινότητα της ποδηλασίας και να ενθαρρύνουμε κάθε είδους lady cyslists.

Αγαπάμε την ποικιλία, την περιπέτεια και αμφισβητούμε η μια την άλλη σε νέα επιτεύγματα μέσω υποστήριξης σε μη ανταγωνιστικό περιβάλλον.Εμείς,τα μέλη του club παρέχουμε υποστήριξη σε κάθε νέος μέλος με ανταλλαγή απόψεων και προσπαθούμε να σας εμπνεύσουμε να ποδηλατείτε, να είστε ενεργή και να διασκεδάσετε ενώ το κάνετε.

Αν είσαι LADY CYCLIST μπορείς και εσύ να συμμετέχεις στο club και να ποστάρεις το κάθε επίτευγμά σου μέσω fb page ή ακόμη και μέσω της εφαρμογής strava!

Συνέχεια Ανάγνωσης

ΠΕΖΟΠΟΡΙΑ ΣΤΗ ΤΡΙΧΩΝΙΔΑ

Από την πόλη του Αγρινίου που είναι το μεγαλύτερο αστικό και εμπορικό κέντρο κοντά στη λίμνη και ακολουθώντας το δρόμο προς το Θέρμο, ανατολικά, ο πρώτος και σημαντικότερος οικισμός που συναντάμε στα βόρεια της Τριχωνίδας είναι το Παναιτώλιο, το μεγαλύτερο χωριό της Τριχωνίδας.

 Συνεχίζοντας το δρόμο προς το Θέρμο συναντάμε το χωριό Καινούργιο,3 χλμ. ανατολικά συναντάμε το χωριό Παραβόλα και αν από την Παραβόλα ακολουθήσουμε τον παραλίμνιο δρόμο, θα απολαύσουμε μία διαδρομή μέσα σε πλατάνια και λεμονοπορτοκαλιές με γραφικές ψαροταβέρνες δίπλα στη λίμνη. 

Στη διαδρομή συναντάμε τους συνοικισμούς Δογρί, όπου υπάρχει ξενώνας, εστιατόρια και καφετέριες.Συνεχίζοντας συναντάμε το χωριό Μυρτιά και εκεί υπάρχει ένα μικρό σοκάκι για πεζοπορία.

Η μικρή αυτή πεζοπορία έφερνε αναμνήσεις από τις εικόνες που δεν είναι προϊόν Photoshop αλλά της φύσης,εικόνες από τον Πλάτανο.

 Πλάτανος

Συνέχεια Ανάγνωσης

ΓΙΟΡΤΗ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ 8 ΜΑΡΤΙΟΥ 1857

Η Παγκόσμια ημέρα της γυναίκας εορτάζεται στις 8 Μαρτίου κάθε χρόνο ως ημέρα μνήμης των αγώνων του κινήματος για τα δικαιώματα των γυναικών.

«Στις 8 Μάρτη 1857 οι εργάτριες στα ραφτάδικα και την κλωστοϋφαντουργία της Νέας Υόρκης διεκδίκησαν ανθρώπινες συνθήκες δουλειάς, 10ωρη εργασία, ίση αμοιβή με τους άντρες συναδέλφους τους. Ο αγώνας τους βάφτηκε στο αίμα από τις αστυνομικές δυνάμεις. Σε αυτή τη μεγαλειώδη απεργία και εξέγερση, που συγκαταλέγεται στις κορυφαίες στιγμές του εργατικού κινήματος, βρίσκεται το πραγματικό περιεχόμενο της παγκόσμιας ημέρας της εργαζόμενης γυναίκας όπως αυτή καθιερώθηκε το 1910, με απόφαση της Β΄ Διεθνούς Συνδιάσκεψης Σοσιαλιστριών Γυναικών στην Κοπεγχάγη. Η πρώτη απεργία γυναικών στη χώρα μας έγινε το 1892 από τις εργάτριες του εργοστασίου Ρετσίνα στον Πειραιά. Η εργοδοσία που είχε τότε αποκτήσει το πέμπτο της εργοστάσιο, έκανε προσπάθεια να τους μειώσει το μεροκάματο κατά 20%!

Γιατί θεσμοθετήθηκε

Όταν θεσμοθετήθηκε η ημέρα αυτή, γυναίκες από διάφορα κράτη απαίτησαν να έχουν δικαίωμα ψήφου, το οποίο πρώτες οι γυναίκες της βρετανικής αποικίας της Νέας Ζηλανδίας απέκτησαν επισήμως το 1893.

ΗΘΙΚΌ ΔΊΔΑΓΜΑ

Αντλούμε διδάγματα και εμπνευόμαστε από το ιστορικό ταξικό αποτύπωμα του αγώνα των εργατριών της Ν. Υόρκης το 1857, από την αιματηρή αναμέτρησή τους με την εργοδοσία, την αστυνομία και τις δικαστικές αρχές. Δέχτηκαν τη λυσσαλέα επίθεση των καπιταλιστών γιατί διεκδίκησαν δεκάωρη δουλειά, από 16 ώρες που εργάζονταν, ανθρώπινες συνθήκες εργασίας, μεροκάματα ίσα με των κλωστοϋφαντουργών και των ραφτών.

Στον ενάμιση και πλέον αιώνα που πέρασε από τότε, οι γυναίκες πήραν μέρος σε πλήθος σκληρών ταξικών αγώνων, σε επαναστάσεις. Είχαν νίκες, αλλά και ήττες. Όμως, δεν έσβησε η φλόγα του αγώνα για μια ζωή χωρίς εκμετάλλευση και καταπίεση, πολέμους, προσφυγιά, μετανάστευση, φτώχεια, ανεργία, εξαθλίωση, πορνεία, εργοδοτική και κρατική βία σε βάρος της εργαζόμενης γυναίκας, του παιδιού.

Ενδεικτικές Ταινίες 
Α)Σουφραζέτες

Β)Στο κόσμο της Κοκό Σανέλ(coco before chanel)
Γ)Η μοδίστρα (The dressmaker)
Ε)Chocolat, Lasse Hallström
Ζ)Τη μέρα που έγινα γυναίκα (The Day I Became a Woman)
Η)The Headless Woman 

Συνέχεια Ανάγνωσης

ΑΝΑΣΚΟΠΗΣΗ 2016...

Πέρασαν σχεδόν 12 μήνες και ήρθε η στιγμή για την ανασκόπηση της χρονιάς.Μια χρονιά η οποία "κλείνει" με 4 ποδηλατικούς αγώνες και όμορφες στιγμές γεμάτες ποδηλατοβόλτες και προπονήσεις παρέα με καλούς φίλους,καλή διάθεση και πολλά χιλιόμετρα!

Επιστρέφοντας...στον Ιανουάριο του '16 η προπόνηση που ξεχωρίζει είναι εκείνη του Αγρινίου που με το Ideal on road φθάνει ως το Μεσολόγγι με συνολική απόσταση τα 72χλμ.

Τον Φεβρουάριο πραγματοποιείται η πώληση της κούρσας λόγω λάθους μεγέθους και γίνεται αγορά του Ideal hillmaster με το οποίο θα βρεθούμε στο galata mtb race κατακτώντας την δεύτερη θέση και την παρθενική συμμετοχή σε αγώνες.

                                    

Τον Μάρτιο θα γίνει αντικατάσταση πλαισίου του hillmaster με το ideal race pro όπου θα βρεθούμε ένα μήνα μετά στο 1o mtb race archaias olympias κατακτώντας την τρίτη θέση στην μεγάλη κατηγορία των 40χλμ.

Φθάνοντας στον μήνα Μάιο θα συμμετέχουμε με Specialized hardrock στο diasella mtb race κατακτώντας την πρώτη θέση στην κατηγορία γυναικών.

Τον Ιούνιο θα αποκτηθεί το Ideal stage όπου με τους φίλους Κουρσάδες Αγρινίου θα γίνει η μεγαλύτερη χλμ απόσταση των 120χλμ από το Αγρίνιο μέχρι τον Αστακό το οποίο θα αποτελέσει μια πολύ καλή προπόνηση για τον αγώνα του Ιουλίου 6ο δρόμο της φωτιάς κατακτώντας για άλλη μια φορά την πρώτη θέση..

Τον Αύγουστο θα προστεθεί ένα ακόμη τιμητικό κύπελλο από τον σύλλογο..

Τον Σεπτέμβριο το ideal stage θα γίνει flatbar και τον Οκτώβριο οι μικρές βόλτες,το γυμναστήριο και το τρέξιμο θα συμπληρώσουν το αγωνιστικό και προπονητικό πρόγραμμα του 2016.

Τα έπαθλα του 2016 είναι μόνο ένα κίνητρο για να συνεχιστεί το 2017 με όσο το δυνατόν περισσότερο χρόνο για πιο απαιτητικές και πάνω από όλα ασφαλείς προπονήσεις,αγωνιστικές δράσεις και ποδηλατικές διοργανώσεις!!

Η συμμετοχή μας από το πρώτο Brevet.

Συνέχεια Ανάγνωσης

ΤΟ ΔΩΡΟ..!

Αυτό είναι το δώρο που μου έκανε ο παππούς μου για την κούρσα.
Είναι ένα καθρεφτάκι με αντανακλαστικό που δυστυχώς δεν μπορεί να μπει στην κούρσα.Το επέστρεψα και αντί αυτού πήρα ένα ζευγάρι γάντια.Το σημαντικό είναι να σκέφτεσαι,να νοιάζεσαι και να μοιράζεσαι..
-->Αν και 85 χρονών ποδηλατεί ακόμη κάνοντας μια διαδρομή περίπου 2 χλμ καθημερινά ενώ το χρησιμοποιεί για τις καθημερινές του μετακινήσεις!

Συνέχεια Ανάγνωσης